Martina Bogdanić

Recept za biljnu zimsku ljekarnu

Piše: Martina Bogdanić. Što nam poznata fitoterapeutkinja savjetuje za zimu?

Recept za biljnu zimsku ljekarnu

Zimi je potrebno više nego u druga godišnja doba biti svjestan. 

Biti svjestan svoga tijela, svojih misli, postupaka i vremenskih uvjeta koji vladaju oko nas. Najčešće nas zimi muči kakav kašalj, šmrca nam nos i imunitet pleše po ivici ruba temperature. 
 
Za takva stanja potrebne su nam domaće čarape od vune pramenke. Ne biste vjerovali koliko zdravlja može proizaći iz zdrave cirkulacije i toplih nogu. 
 
Osim toga potrebno nam je i dosta svježe bure koja nosi sa sobom kisik i sunca na licu koje tjera zimsku depresiju a s njom odlazi i pad imuniteta. 
 
U prehranu treba ubaciti što je više tamnozelenog lisnatog povrća pa makar bilo iz škrinje a u ruku svaki dan uzeti svoju šalicu čaja. 
 
Od ljekovitog bilja možemo birati najrazličitije biljke već zavisno od toga kakav nam je disbalans u tijelu.
 
Zimi ne možemo izbjeći ravnomjeran omjer čudesnih glavica majčine dušice (Thymus serpyllum) i vrckavog vrisaka (Satureja montana) s dodatkom truna kadulje (Salvia officinalis)
 
Recept za biljnu zimsku ljekarnu
majčina dušica Thymus serpyllum
 
 Ovo su sve odreda ljekovite biljke koje izrazito dobro djeluju na imunološki sustav s velikim naglaskom na respiratorne tegobe, kako u preventivnom tako i u terapeutskom smislu. 
 
Kada nas uhvati nesanica, anksioznost i tuga (istinski zbog manjka sunca) potrebno je uzeti glavice jaglaca i kamilice u jednakom omjeru svaki dan pred spavanje. 
 
Fali li nam energije i volje za životom (malo armature) osim već spomenute bure i sunca sjetiti ćemo se ružmarina i koprive koji će nas nahraniti mineralima ali i potaknuti usnulu mikrocirkulaciju. Svaku šalicu čaja zasladite sa žličicom domaćeg planinskog meda, u onim težim danima kapnite par kapi propolisa i uvjerena sam da ćete ovu zimu provesti zdraviji nego inače.
 
Dakle recept glasi: vunene čarape od pramenke, bura i sunce na licu, tamnozeleno lisnato povrće, čajevi od ljekovitog bilja i obavezno: uživati maksimalno koliko je moguće u životu!
 
 
 
 
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.