Advertisement
Putovanja

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost

Čini se očitim da putovanja čine ljude sretnima, a sada postoje i dokazi koji to potvrđuju - postoji nekoliko načina kako putovanja mogu doprinijeti vašoj sreći

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost
 





Zapravo vam i ne treba izgovor za putovanje. Međutim, ako tražite način kako racionalizirati svoj sljedeći izlet, evo jednog snažnog argumenata - putovanja su dobra za vas. Ona poboljšavaju zdravlje, povećavaju kreativnost i produktivnost, a pokazalo se da mogu i produžiti životni vijek.

Što je najvažnije, putovanja čine ljude sretnima. Iako se to čini kao očigledna konvencionalna mudrost koju je lako odbaciti, postoje i znanstveni dokazi koji to potvrđuju, a ovo su tri načina kako putovanja potiču dobro raspoloženje i sveukupnu sreću.

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost

Iščekivanje je pola sreće

Prije nekoliko godina, Sveučilište Cornell provelo je opsežnu studiju na ovu temu. Studija je usporedila mentalne aspekte trošenja novca na različite vrste kupnje i utvrdila da je novac potrošen na iskustva, posebno putovanja, imao mjerljiv pozitivan učinak na mentalno zdravlje. Novac utrošen na stvari koje se mogu posjedovati nije donio toliko koristi. Iznenađeni tom razlikom, istraživači su pogledali detaljnije.

Otkrili su da je pozitivan učinak nakon kupnje u velikoj mjeri povezan s anticipacijom. Iščekivanje novog iskustva donijelo je veću sreću nego instantno akumuliranje materijalnih stvari. Jedvačekanje odmora često je vodeći čimbenik u sreći koja dolazi s putovanjem, a čin planiranja putovanja pomogao je ispitanicima da poboljšaju svoje raspoloženje čak i ako je datum putovanja još uvijek dalek.

Promjena kemije mozga

Cornellova studija promijenila je način na koji mnogi istraživači gledaju na sreću, ali postoje i starija istraživanja koja ukazuju na vezu između putovanja i sreće. Kada ljudi odu na odmor, oni su fizički aktivni. Bez obzira planirate li avanturu na otvorenom ili obilazak najpoznatijih znamenitosti, vrlo je vjerojatno da će vaš brojač koraka i prijeđenih kilometara pokazati neke rekorde. S povećanjem endorfina zbog tjelovježbe i aktivnosti na otvorenom, ali i u kombinaciji s općim uzbuđenjem zbog odlaska na putovanje, i ne čudi što putovanja postaju svojevrsna feel good terapija.

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost

Smanjen stres

Svatko tko je ikada zaglavio u zračnoj luci ili zapeo u dugom redu za još jednu atrakciju u nizu, vjerojatno je spreman osporiti tvrdnju da putovanja smanjuju stres. I dok mnogi događaji na  putovanjima mogu privremeno izazvati tjeskobu, znanost je složna – odlazak na putovanje definitivno briše stres. Prema jednom istraživanju, tri dana nakon završetka godišnjeg odmora, većina ljudi je još uvijek manje izložena stresu i tjeskobi nego što bi to inače bila. Smanjenje stresa i anksioznosti sjajan je način da poradite na svojoj sreći i dobrobiti, a vaše će srce također cijeniti promjenu. Zbog putovanja ne samo da se osjećate bolje, već vam ona pomažu da živite dulje.

Onda, koja je vaša sljedeća destinacija?

Pročitaj i ovo:

Dresden: grad kulture i umjetnosti koji se izdigao iz pepela
10 najljepših znamenitosti koje će vas natjerati da se zaljubite u Prag
Idete na izlet u Graz? Ovih 10 znamenitosti nemojte propustiti

 

 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se