Predstavljamo

Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju

Kraj zime i početak proljeća najbolje su vrijeme za detoksikaciju i gubitak suvišnih kilograma

 Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju

Plantago psyllium i Plantago indica, buhačica i indijski trputac, jednogodišnje su biljke koje pripadaju vrstama trpuca čije se sjemenke, pune polisaharidnih sluzi, često koriste u fitoterapiji.

Biljna droga, psilium, koju može predstavljati sjemenka, ali i ovojnica sjemena, u fitoterapijske se svrhe koristi upravo zbog svojstva polisaharidnih sluzi da na sebe navlače i vežu vodu (imaju sposobnost povećavanja svog volumena do 15 puta). Osim u zapadnjačkoj fitoterapiji, psilium se često koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini već tisućama godina.

Sjemenka i ljuskice dobivene iz ovojnice buhačice i indijskog trpuca koriste se kao izvor dijetalnih vlakana, ali zbog navedenih svojstava, i kao jedan od najuspješnijih i neškodljivih prirodnih laksativa. Psilium se tako često koristi i u kurama mršavljenja kao prirodna pomoć za drenažu (čišćenje) probavnog sustava s kojom se uvijek sugerira započeti kuru mršavljenja.
 
Apsorpcijom vode, psilium povećava svoj volumen za 10- 15 puta te stvara osjećaj sitosti, a osim za drenažu crijeva, djelotvorna je  pomoć pri ublažavanju hemoroida i ostalih problema vezanih uz probavu. Dokazano pomaže i pri regulaciji povišenog kolesterola
 
U prehrani se psilium koristi kao zgušnjivač i stabilizator, a u fitoterapiji kod kronične konstipacije, dizenterije, proljeva, cistitisa, problema s motilitetom crijeva s gubitkom stolice (kod analnih fistula, hemoroida,  trudnoće, sindroma iritabilnog kolona, nakon operacije crijeva) i površinski kod furunkuloze.
 
Sjemenke i ovojnice sjemena buhačice i indijskog trpuca osim što se često koriste za drenažu crijeva i u tretiranju kronične opstipacije, iako na prvi pogled izgleda pomalo kontradiktorno, koriste se i u tretiranju dijareje kao i sindroma iritabilnog kolona. Razlog je u tome, što psilium, kada prolazi kroz crijeva, veže suvišnu vodu iz crijeva na sebe i tako pomaže i kod stanja dijareje kada se koristi u većoj dozi od one za konstipaciju i drenažu crijeva.  
 
 
Doziranje:
- u slučajevima konstipacije, za drenažu crijeva: 7-25 g/dnevno
- za zaustavljanje proljeva: 10 – 30 g/dnevno
- za smanjivanje masnoća u krvi: 10g/ dnevno
 
Psilium može utjecati na apsorpciju nekih lijekova (antibiotici, varfarin, digoksin) te se ne preporučuje uzimati te lijekove sat vremena prije ili sat vremena nakon uzimanja psiliuma.  Psilium je obavezno uzimati uz veće količine vode.
 
 
 Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju
 
 
 
Psyllium
 
Psyllium iz organskog uzgoja, porijeklom iz Indije, možete pronaći u ljekarnama, biljnim ljekarnama, trgovinama i trgovinama zdrave hrane.   
 
Upotreba: Dodati pola do 2 jušne žlice Psylliuma na jednu šalicu tople vode, dobro pomiješati te odmah popiti kako ne bi postalo pregusto.

Ako ga se pije za mršavljenje treba ga popiti 30 minuta prije obroka, a tijekom korištenja Psylliuma potrebno je piti veće količine vode. 
 
Uvoznik: Biovega
 
 

  
Nagradna igra: Osvoji Psyllium!
 
Dijelimo 5 paketa Psylliuma - 1 od 5 organskih Psylliuma može biti tvoj ako s nama podijeliš svoja iskustva sa skidanjem suvišnih kilograma!
 
Pravila nagradne igre:
- Ostavi nam ISPOD OVOG ČLANKA, u KOMENTARU,  nekoliko rečenica o svojem iskustvu sa dijetama, jelovnicima, kombiniranju hrane, o svojim uspjesima, ali i neuspjesima...piši o svemu što želiš podijeliti s nama i ostalim čitateljima/icama, a da je na temu gubitka kilograma.
 
- Možeš se prijaviti za pisanje komentara prijavom na Naturala.hr ili prijavom preko Facebooka – svi komentari objavljeni ispod ovog članka se uzimaju u obzir!
 
- O dobitnicima odlučuje uredništvo Naturala.hr
 
- Igramo se od ponedjeljka 27. veljače do petka 02. ožujka 2012.
 
- Pobjednike objavljujemo 03. ožujka, u subotu.
 
SRETNO!!!
 
 
 

05. ožujak 2012.

Drage naše (nažalost nam se nije javio niti jedan jedini muškarac;))), pomno smo pregledali i nekoliko puta pročitali vaše komentare na kojima vam od srca zahvaljujemo jer ste nam ukazali na nekoliko problema koje imate u postizanju svoje idealne tjelesne težine – jedan od njih je sigurno motivacija, a drugi jo-jo efekt o kojima su svjedočile mnoge od vas.

Ovo „malo istraživanje“ na koje ste se tako spremno odazvale nas je još jednom uvjerilo da tek promjena navika vodi do mršavljenja, a da su dijete tek pomoćno sredstvo na tom putu...A Psyllium će imati prilike isprobati:

1. Tinca Milanović
2. Željka Sakač
3. MIRELA 78
4. vesnam
5. lelapetar28

 

Hvala vam svima na javljanju i na iskrenosti i čestitke dobitnicama! Dobitnice neka nam se jave na info@naturala.hr sa svojim podacima!

 

 

 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira niksi niksi

    Drage moje curke ili ti starije kolegice ;)

    S problemima u vezi tjelesne mase sam se susrele vec od 5.godine. Kao mala sam bila zaljubljenik u slastice,  finu hranu :). Vec sam od tada ukazivala na ovisnost o hrani. Priznajem ovisna sam o hrani ,ali reći ću vam i drugi klinci su i jeli su i vise od mene. Danas imam 16 godina i još sam klinka pa znam sve sto klinci rade. Buduce majke ako vam dijete vec od malih nogu pokazuje sklonost prema hrani bilo bi pametno da se posavjetujete  kod Pedijatra i da obavite sve kontrole. Iz vlastitog neugodnog iskustva vam mogu reci da razgovor s doktorom jako pomaže. No o čemu  se radi ? Ja sam bila vrlo debela u 6.razredu sam imala 85 kg na 167 cm. To je bilo zabrinjavajuće. No moja majka stvarno kuha zdravo ona je s Hvara i jako je pazila. Jela sam vrlo puno no zdravo dok nisam shvatila u cemu je problem. Problem je u mojem jako lošem metabolizmu. Ovdje zelim razjasniti da žene i majke ako vaše djete voli jesti to je normalno jer je čovjek a svi ljudi vole jesti i trebaju jesti. Djeca konstatno žvaču i nezdravo se hrane a znate li zašto? Normalno je da dijeca imaju  dobar metabolizam i da tek starenjem metabolizam oslabljuje. Bit je svega da dijete koje nije imalo ovakvih problema ko ja .da je moralo jesti žitarice vise se kretat i skoro svaki dan ići spavati gladan. Ono ne zna kakva je opasnost hrana i zato se ljudi drastično zdebljaju kad ostare žene u trudnoći dobiju po 30 kg. Jeli to normalno ? Zato treba naučiti ispravno jesti. Jesti hranu koja potiče razgradnju hrane. Tek sam ove godine pocela koristiti psyllium i piti mnogo tekućine, jer ja nemam vremena mislit o prehrani ja nemam vremena ići na neki sport 5 x tjedno. Ja idem u Klasičnu gimnaziju i škola mi je na 1. mijestu. ! Stoga jednostavno nemojte kriviti djecu neki su zaslužili biti krivljeni a neki nisu.

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira lelapetar28 lelapetar28

    hvala puno podaci poslani!!!

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira Naturala.hr Naturala.hr

    Zahvaljujemo svima na prijavama, pobjednike ćemo, zbog kolektivne redakcijske gripe, odabrati u pon. Hvala na razumijevanju! 

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira sandrica7 sandrica7

    Drage moje, evo napisat ću Vam i svoje iskustvo sa tom, toliko nama ženama (i nekim muškarcima) mrskom temom gubitka kilica, prehrane, te svom dosadašnjem iskustvu s preparatima i dijetama.

    Nisam tip koji vjeruje u brze rezultate, nikad bila niti neću, i ako sam dosada nešto nau?ila, to je da uspjeh ne dolazi preko noći, kako u životu i svim stvarima, tako i u želji za gubitkom kilograma i savršenom linijom..

    Međutim , mi žene kao takve, tvrdoglave i nekad bez strpljenja, silno želimo sve odmah i nagotovo, posebice kada se radi o našem tijelu, pa tako i ja.

    Imala sam svega 8 kilograma viška, salo na trbuhu, i užasno mi je bilo to, što ih nikako nisam mogla skinuti, niti promjenom prehrane, niti posebnim ?ajevima za tu primjenu, a to me je užasno deprimiralo. Bližilo se ljeto, svi su izgledali tako dobro, ja sam se osjećala sve gore i gore, bila sam deprimirana!

    No, nisam odustala, htjela sam vitko tijelo koje sam imala kao i kad sam se bavila sportom, jer kad sam prestala, kilice su se samo po?ele gomilati.

    Svako sam jutro po?ela doru?kovati frape od banane, jagoda, nekog voća, sa žitaricama, koji bi me zasititio do ru?ka, izbjegavala sam masniju hranu, ali je se nisam potpuno odrekla, pila puuunoo vodice i ?ajeva bez šećera, ubacila malo tjelovježbe preko tjedna, te lagane vježbice radim kod kuće, i eto me sada, na fantasti?nih 55 kilograma!

    I usto se sada osjećam bolje jer sam potpuno preuzela život u svoje ruke,  zapamtite, nikakve dijete niti ?ajevi neće Vam pomoći ako nemate volju nešto postići i biti ustrajni!

    Lijep pozdrav svima i sretnooo! :*

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira lelapetar28 lelapetar28

    Moja iskustva s dijetama pokazala su se kao uspješna - neka manje uspješna i kao potpuni promašaj! Mogu Vam i odmah reći u ?emu je stvar...nije problem u dijeti  već u tome što se ISKRENO... niti jedne nisam držala u potpunosti, a niti do kraja. One koje sam se donekle pridržavala dale su rezultate, a one koje nisam... nisu...i jednostavno to je to! E sad, da Vam otkrijem tajnu - ne svoje mršavosti - jer isada imam 10 tak kg viška (ali ipak 20 tak kg manje nego pretpološle godine). Rješenje problema mmoje kilaže našla sam na neo?ekivanom mjestu... U FAZI TRUDNOĆE I DOJENJA!!! Kada sam saznala da sam trudna dosegla sam svoj "vrhunac" - 96 kg!!!Mrak mi jeblago re?eno padao na o?i od bojazni i dodatnih trudni?kih kila koje mi istini za volju nisu trebale...I tako mjesec po mjesec na opće zaprepaštenje mog lije?nika i "zahvaljujući" svakodnevnim mu?ninama i "kiselinama", ali prekomjernom  uživanju u naran?ama agrumima i kojekakvom voću koje bi mi "zamirisalo" i 9 mjese?nom ve?eranju griza "dobila" sam samo 5 kg! Priznajem i šetala sam po 5-6 km  redovito onako bez cilja uz Dravu ali i kad sam negdje morala nisam išla tramvajem niti autom već polako pješice...ima klupa kad se umorim predahnem ...I TRUD SE ISPLATIO...kao ponosna ni manje ni više već 100 kilašica  rodila bez pol muke svog kepeca! Shvatila sam da sam "ofalila" ali 25 kg manje za mene je bio pozitivan šok! Sada težim oko 75-78 kg!Kile hoće gore ali ja im dosad uspješno ne dam...i dalje me ima ali trudim se...trškaram po cijele dane za svojim vragolanom i uz njega dodatno pazim što i kako jedem. I najvažniji savjet koji bih dala mamama kao što sam ja : NE BUDITE KANTA ZA OTPATKE!!! Nipošto ne jesti za djetetom - što se kaže "da se ne baci !" Sve to što se ne baci fino ode u maminu guzu!!! Bolje kao ja dajte nekom sirotanu ostatke koji nema što za jesti već se umjesto toga bezrazložno prejedati samo zato da se "šerpa"može oprati! puno pozzz i sretno nam svima!!!Embarassed

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira animator animator

    Imam 46 godina 162 cm i 72 kg. Unatrag 10-tak godina muku mu?im sa kilama. Dok sam bila mlađa sekiracijom sa znala izgubiti i do 5 kg u tjedan dana, a sada je obratno. Iako sam fizi?ki aktivna, 2x tjedno aerobic i 2-3x tjedno vježbanje u teretani sa trenerom, pazim na prehranu (ne jedem kruh, ne jedem slatko, ne prejedam se) moje kile variraju najviše dvije dolje ili gore. Probala sam mršavjeti i dijetama, ali sam nakon određenog vremena sve vratila. Najuspješnija mi je bila naran?ina dijeta s kojom sam u dva mjeseca izgubila 12 kg (ali uz turbo vježbanje) međutim nakon otprilike pola godina ja sam ponovno sve kile vratila. Na momente postajem o?ajna i razmišljam da od svega odustanem, ali kad se vidim u ogledalu poludim pa opet krenem ispo?etka. Do kada. Možda bi mi ovaj ?aj pomogao. Tko zna. Nada umire posljednja.

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira olivija olivija

    Evo ovo je zaista tema o kojoj bi ja mogla na temelju svog iskustva puno pisati.Naime moj genetski kod je po pitanju debljine loš,jako sam sklona debljanju...sada imam 36 g. 95 kg i 170 cm visine što je zaista previše i za vidit i za nosit na sebi,a pogotovo mojim kostima nije lako.Probavala sam raznorazne djete...proteinska,voćna,bolni?ka,UN djeta,banana djeta.Mislim da bez sportskih aktivnosti djete nisu zdrave i da tada organizam ne šalje niti mi ?ujemo  jasne  poruke našeg tijela..stoga sam zaklju?ka da se trebamo bavit sportskim aktivnostima i umjereno i raznovrsno hraniti.Ali je naravno za sve ovo potrebna volja i razum...možda se i ja urazumim kad po?mem piti ovaj vaš ?aj ako ode koji kg.  s ćajem pa dobijem motivaciju...zato pomozite...

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira vesnam vesnam

    Cijeli život se borim s viškom kilograma. Imala sam faze kada sam bila mršavija i zadovoljna sa sobom, ali imam osjećaj da me taj višak kilograma uvijek vreba i samo prati kada će me ponovo udariti i zalijepiti se za mene. Evo opet mu je uspjelo. Prešla sam 40-tu, ali to ne zna?i da se želim pretvoriti u trokrilni ormar. Većina žena u mojim godinama i iz moje okoline se jednostavno prepusti i kao da ih više nije briga za izgled. Ja sebi to ne želim dozvoliti. Isprobala sam razne dijete od općepoznate UN dijete, raznih izgladnjivanja i izbjegavanja kruha i slatkog pa do ispijanja jabu?nog octa. Ponekad bih se uspjela riješiti kilograma, ali samo privremeno. Uvijek se vrate, kao i sad. Ponekad mi se ?ini da utjehu tražim u hrani i ona mi je jedino zadovoljstvo. No, to nije dobro, a ni zdravo. Zapravo, vodi još većem nezadovoljstvu i depresiji zbog lošeg izgleda. Izgleda kao da sam zarobljena u nekom za?aranom krugu prejedanja i propalih dijeta. Uspjela sam skupiti još ono malo volje što mi je ostalo, pogledati se u ogledalo i reći sama sebi da tako ne može dalje. Moram stati na kraj prejedanju i vratiti vitku liniju, živjeti zdravijim životom. Odlukaje donesena i prije ove nagradne igre, lagano sam krenula u realizaciju tako da si za po?etak ne dozvoljavam da utjehu tražim u hrani, ali treba mi i Vaša pomoć. Iskreno se nadam da će mi ovaj proizvod pomoći u mom naumu, naravno, ukoliko ga osvojim. Sretno mi bilo! ;)

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira gora gora

    ah šta reći probala sam i UN i bez mesa,bez šećera sve je to dobro dok si gladan ali kad po?nem jesti sav trud uzalud.Osobno sam u onoj najgoroj kategoriji +10kg od idealne pa je to i teže skinuti.Zato sad malo pazim  (pokušavam) šta jedem i jer radim stresan posao i nisam u mogućnosti ponekad birati šta pojesti voljela bih probati i Psyllium to bih mogla nositi sa sobom i jednostavno pripremiti,eto hvala !

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira cirkusek cirkusek

    Iako nemam neke velike vjere u igre na sreću pišem ?isto jer me ovaj ?lanak podsjetio na moju dragu majku. Dakle ne pišem u svoje ime već u njeno pošto od kad znam za sebe ima poprili?no problema s lošom probavom te hemeroidima. Uz sav trud i raznoliku te donekle zdravu prehranu nikako ne može uravnotežiti probavu, te zadržati kilažu kakvu ona želi. Probala je piti herbalife koji joj na kilažu nije nešto previše utjecao koliko je na probavu ali svi znamo da je to uludo trošenje novaca jer osim što je skup neprirodan je koliko god oni tvrdili suprotno. Dakle ovaj put ne igram za svoje neke želje i potrebe ili ?isto radi isprobavanje sreće već za mamu. :)

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira MIRELA78 MIRELA78

    Kao prvo, veliki pozdrav i pohvala na ovako divnim temama kojima nas obasipate svakoga dana!
    Nikad nisam imala nekih prevelikih problema s kilogramima. Uvijek sam bila na nekoj, nazovimo tako, idealnoj težini. Nisam strogo pazila, ali nisam pretjerano trpala u sebe nezdrave stvari kao što je more slatkiša. Sve do danas...Ustvari, unazad 7 mjeseci moja kilaža po?inje ludovati. Kilogrami se slažu ?ak i kad popijem ?ašu obi?ne vode... FrownAli, ja ne odustajem niti sam ikad odustala. Po struci sam nutricionistica, pa mi nije problem složiti jelovnik, prilagođen osobnim potrebama. Nisam na nikakvoj dijeti, ali pazim što jedem. Dosta sam izbacila slatkog, kavu sladim s steviom, a ?aju dodajem med. Koristim integralnu tjesteninu, u jela sam ubacila gljive ( koje mi prije uopće nisu bile drage ). Put do posla umjesto da prevaljujem autom, sada to radim pješice.Polako sam primjetila...kilogrami idu dolje, ja sam sretnija i poletnija. Ne moraju dijete biti skupe da bi bile djelotvorne! U skidanju suvišnih i neželjenih kilograma veliku moć ima snaga volje, a ja mislim da je imam! Smile Sretno svima koji prihvaćaju moje mišljenje!

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira sbotica sbotica

    Nakon silnih dijeta, što voćnih, što mesnih, što bez i?ega, i nakon mnoštva ?udotvornih napitaka, tableta, sirupa.... od ?ega sam dobila herpes ?iji ožiljak još nosim, po?ela sam slušati muža koji mi stalno govori: "doru?kuj, doru?kuj, doru?koj i ne ve?eraj, ne ve?eraj, ne ve?eraj!!!!!" i gle, malo, malo, malo i pomalo primijetila sam lagani gubitak grama, pa dekagrama, skoro pa kil, ali eto, ide doli i ne gori, zbog ?ega sam Laughing

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira onix30 onix30

    Ne mogu niti izbrojati koliko sam puta kretala na dijetu i kako se dugo borim sa kilama. Imam osjećaj da se sve, al baš sve što pojedem samo lijepi za mene. Priznajem da sam kao mlađa bila ?vršći karakter i kad bih rekla idem na dijetu, otišla sam. Nisam ?ekala ponedjeljak ili neki drugi bolji dan, nisam odgađala. Tada bih izbacila slatko, izbacila ve?eru i gazirano, smanjila koli?inu kruha, poja?ala aktivnost i uspjeh je bio zagarantiran. Kad sam rodila prvo dijete nisam više imala toliko vremena za ne znam kakve aktivnosti, sve svoje vrijeme željela sam provoditi sa svojom princezom, ali bez obzira na naše šetnje, igranje kile nisu odlazile, pa sam se bacila na UN-dijetu. Kile su otišle i osjećala sam se super, zaista ta mi je dijeta bila pun pogodak, a svaka 4 dana vidjela sam pomak naniže na vagi. Ali onda je došlo i drugo dijete. Sad imam problem. Osjećam se kao ?ista?, sve gluposti koje njima ostanu na tanjuru tipa korice kruha, hrenovke, ?okolino njihova mama po?isti, ono kao da se ne baci. Pa se tješim, ma to je sitnica, ništa strašno. Ali sitnica po sitnica, naravno uz moje oboke i ?okolade kojima ne mogu odoljeti rezultiralo je pokazivanjem vage na 70kg. Nisam sretna zbog toga, a ne mogu se pokrenuti i samoj sebi reći sad je dosta. Znam dva dana smanjiti koli?inu hrane za 60% i onda kad ništa ne vidim na vagi razo?aram se i potražim utjehu u hrani. Zaista mi treba nešto da mi pokrene metabolizam i smanji osjećaj gladi. Voljela bih probati Psyllium, a ako ga osvojim podnijet ću vam izvješće o u?inkovitosti!

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira Sapientia Sapientia

    probala sam raznorazne dijete ali bez nekih većih rezultata.u trudnoći sam dobila 35 kg i dogurala do 100kg.nakon trudnoće vaga je uporno pokazivala 95kg i onda sam se odlu?ila na akumpunkturu i to mi je jako pomoglo.smršavila sam na 78 kg, a poslije sam sama uz pomoć naran?a i reducirane prehrane došla na 75kg,s ?im sam bila zadovoljna ,ali još uvijek sa 10kg viška, jer sam nižeg rasta. međutim sad se desilo nakon 6 godina da sam dobila nešto kila i došla na 80kg, uz sve pokušaje da skinem samo 5kg minimalno ništa nepomože i to me sada već baca u veću depresiju. jednostavno svi preparati.tablete koje se nude na tržištu ne pomažu.i u svojoj 37 godine po?ela sam se sve više držati kuće jer sam jako nezadovoljna jer se osjećam loše, jer nikako ne mogu skinuti bar malo da bi se osjećala bolje...ovako se osjećam tzromo i užasno. sada mi nije ajsno kako sam mogla uopće sve godine funkcionirati sa 90kg. ono što me još prati je teški oblik zatvora, jako neredovite stolice nekad ih nema po 5 dana, a poslije je to mu?enje.i tu sam svašta pokušala,ali isto nikako naći nešto šta bi mi odgovaralo...svakim danom sam sve depresivnija i bojim se stati na vagu jer ne bih željela opet se naći na istoj kilaži jer nije bilo jednostavno skinuti svu tu kilažu.i zato sada mi treba pomoć da skinem ovo malo ,a voljela bih ja i svih 15kg viška,ali i sa ovih 5 bih bila zadovoljna i znam da bi se osjećala sretnije i bolje.

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira suseda suseda

    uh, gdje da po?nem.. Nema što nisam probala..do svoje 30-e sam bila ok sama sa sobom i nisam imala kila viška..ok, jesam, ali su išle lako dolje..i još sam bila redoviti vjježba?..a onda nakon što sam puhnula u 30 svijećica na torti ode sve u Honduras(kako bi rekao moj dragi pjeva? ?ole). I otada muku mu?im, ne jedem pa se prejedem, pa mjesec dana kuham sve na lešo i super sam si a onda poludim jer vaga pokaže da kile stoje..ili ih na moj užas ima i više..onda poharam frižider i ispe?em siu duplu porciju kokica..a lani sam i rodila..i eto mene u trenirkama po cijele dane..jer se gumica na trenirkama rasteže..a zlo mi je kad se pogledam u ogledalo..dojila sam ko sumanuta samo da kile odu dolje..i ništa..mislim, otišlo je toga, ali ne koliko bih ja željela.. sad sam upisala aerobik, i eto, ako bude sreće i osvojim ovo ?udo, možete me uslikati za reklamu za Psyllium :) hehe :) Naravno, kad se riješim viška kila :) 

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira Monikak Monikak

    Nakon više probanih djeta,gubljenja i vra?anja koilograma i tako ukrug ...uvjerila sam se da osim dijete ,treba svakodnvno vježbati.....Uglavnom manje jesti,većinom povrće ,piti vodu ili nezaslađeni ?aj i vježbati..

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira bbubby bbubby

    U ovo vrijeme prošle godine stala sam na vagu i ugledala 106 kg . Zabezeknila sam se . Iako sam imala dosta tegoba , zdravlje mi nije bilo baš najbolje , a o kondiciji da ni ne govorim , nisam imala pojma da sam se bila toliko udebljala . Tada mi je nešto kliknilo u glavi . 

    Krenila sam u bitku sa samom sobom . Pomoć i podršku sam dobila od divnih osoba s istim problemom na forumima . Bez njih bi sigurno davno odustala .

    Puno sam ?itala o razli?itim dijetama ,,, izmjenjivala sam ih . Tražila se . Tražila prehranu koja mi najviše odgovara . Kretala tisuću puta ponovo , pa odustajala , ali samo na kratko . Po?injala  ponovo . Bilo je tu znoja , suza , ali i radosti sa svakom skinutom kilom . 

    Danas nakon godinu dana , mršavija sam 25 kg .

    Moj put nije završen . Tek sam na po?etku jednog potpuno druga?ijeg života !

     

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira tonica tonica

    svaka moja bitka s kilogramima unaprijed je izgubljena bitka.Bila sam na proteinskoj dijeti,UN dijeti,dijeti klinike Mayo,vodenoj dijeti ali unato? izgubljenim kilogramima jo jo efekt bi napravio svoje ?im bi prestala s dijetom.Ovaj Vaš proizvod mi je nada da ću ovaj put uspjeti!

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira Elvira Elvira

    Huh...dijeta...svako proljeće ista pri?a...tijekom zime se sakupi višak kilograma, manje kretanja, više papanja...Vrijeme je za novu "borbu". Ujutro natašte popijem toplu vodu(ne iz bojlera jer je puna mikroorganizama) sa iscjeđenim limunom...odli?no je za pokretanje metabolizma...izbacila sam šećer, kruh, ne miješam proteine sa bjelan?evinama i ugljikohidratima...konkretno meso bez krumpira, ali sa puno povrća, ili krumpir, tjestenina bez mesa sa puno povrća...grickalice sam zamijenila voćem...kad osjetim glad posegnem za naran?om ili jabukom. Pijem puno tekućine, najbolja je voda i zeleni ali i žuti ?aj. Ne jedem iza 18h. Ljepše je vrijeme pa sam po?ela šetati i nakon ru?ka popijem kapsulu Espresso green-a, ekstrakt zrna zelene kave. To je to...nadam se da rezultati neće izostati a Psyllium bi mi dobro došao! :)

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira ivanika ivanika

    no prije godinu dana sam rodila djevoj?icu i bila sam na dijeti,i moram priznati uspješnoj(trotjedna dijeta)ali opet u nedostatku vremena prestala s tim režimom,tako da se nadam bilo kakvoj pomoći!

     

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira Jaga11 Jaga11

    Zadnjih deset godina prošlo mi je u potrazi za nekom u?inkovitom dijetom. Sve zapo?nem, držim se neko vrijeme i onda kad vidim da to nije baš to odustanem. I tako imam kojih deset kila viška i svakog vikenda smišljam dijetu na kojoj ću biti od ponedeljka. Motivacija su mi sve one traperice u koje ne stanem ali ?ini mi se da nisu dovoljna (moram naći neku novu). Možda bi uz Psyllium brže vidjela rezultate pa bi bila upornija.

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira ivanika ivanika

    POzdrav svima kojima su kilogrami,kao i meni ,problem!Kao djevojka,uvijek sam imala nekoliko kilograma viška,pazila,tr?ala,svašta nešta,no uspjeh bi ogtovo uvijek izostao!Kada sam prije 4 g rodila sina,tek nakon godinu dana kile su po?ele odlaziti(kada sam po?ela raditi)no p

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira latica87 latica87

    Oduvijek sam imala problema sa suvišnim kilogramima. Još kao djevoj?ica nerado sam odlazila u školu, ne zato što su me drugi zadirkivali, već radi sebe same. Osijećala sam nelagodu i nezdovoljstvo. Bitka sa kilogramima nastavila se i tijekom odrastanja. Svakog jutra sam se budila misleći na to što obući toga dana, a da prikrije moje nedostatke. Nisam voljela ljeto, to je vrijeme kada nosimo malo odjeće i puno toga otkrivamo. Najdraža mi je bila zima. Tada sam odijevala mnoštvo odjeće, zavaravajući ponajprije samu sebe da je sve u redu. Sve dok jednog dana nisam ?vrsto odlu?ila uzeti stvar u svoje ruke. Kada su završile fakultetske obveze, tako sam je po?ela naporno vježbati. Prvo samo razgibavanje i trbušnjake, a već idućeg tjedna otišla sam u prirodu i tr?ala. Živim blizu prekrasnih šuma i rijeke, pa mi je to puno olakšalo. Otkrila sam da je tr?anje to što me ispunjava. Za kišnih dana vozila bih sobni bicikl, a ?im bi se vrijeme proljepšalo, odmah bi odlazila u prirodu. Vježba i svježi zrak u?inili su svoje. Naravno, pazila sam i na prehranu. Po?ela sam jesti mnogo svježeg voća i povrća, te smanjila koli?inski obroke. Uspjela sam u svome naumu i izgubila 15 kilograma. Tada, kao da je pao kamen sa mog tijela. Osijećala sam se slobodno i radosno. Više nije bilo onih mu?nih buđenja sa pomisli, što kada ustanem...  Ja sam uspjela u svome naumu i ostvarila svoj dugo o?ekivani san koji je trajao još od djetinstva. Jer, potrebno je biti ustrajan i vjerovati u sebe, jer vjera nam daje potrebnu snagu kako bi ostvarili svoje snove. I istina je - svatko je kova? svoje sreće!Smile

  •  Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju - komentira agi agi

    U svoje 23 godine života na dijeti sam bila jednom, 2 tjedna,osjećala sam se gladno,mrzovoljno,iscrpljeno,odlu?ila da to nije za mene . Nisam mršava,dobro bi mi došla koja kila manje,ali dok sam zadovoljna svojim izgledom, do tada neću ići na dijetu,barem ne neku rigoroznu. Hranim se uglavnom zdravo,moj najveći grijeh je to što obožavam pommesfrittes.Izbjegavam prženi u ulju,pe?em ga na masnom papiru u pećnici iako ni to nije zdravo.Obožavam povrće i svaki prirodni dodatak prehrani je dobrodošao.