Ispunjen život

Psihoterapija - put do kvalitetnijeg življenja

Zagrebački hotel Panorama ugostio 2. međunarodnu konferenciju Saveza psihoterapijskih udruga Hrvatske

Psihoterapija - put do kvalitetnijeg življenja
Nekoć široko rasprostranjena predrasuda u hrvatskom društvu da je psihoterapija rezervirana samo za duševne i psihičke bolesnike – danas iščezava, što je pokazala i 2. međunarodna konferencija Saveza psihoterapijskih udruga Hrvatske (SPUH) Nijanse psihoterapije. Svojim popularnim interaktivnim radionicama otkrila je široj javnosti kako psihoterapija pomaže u poboljšanju kvalitete svakodnevnog življenja – rješavanju partnerskih i obiteljskih problema, ophođenju s djecom, jačanju socijalnih vještina, emocionalnom 'opismenjavanju'...
 
 
'Popularni psihoterapijski centar' – to je ovog vikenda postao zagrebački hotel Panorama! Druga međunarodna konferencija SPUH-a, pod pokroviteljstvom Ministarstva socijalne politike i mladih, okupila je brojne građane, ali i stručnu javnost i otkrila im sve 'nijanse psihoterapije' u sklopu popularnih interaktivnih predavanja i radionica, te predstavila šaroliki spektar psihoterapijskih pravaca okupljenih unutar  SPUH-a.
 
 
'Emocije rade za nas, a ne protiv nas'
 
Na radionici emocionalne pismenosti pod palicom psihologinja Sanje Subotić i Sanje Ivanušević sudionici su kroz iskustveni način rada uvidjeli koliko je važno 'emocionalno opismenjavanje' jer nas uči da osvijestimo ugodne, ali i neugodne emocije, komuniciramo vlastite i tuđe osjećaje te spoznamo da 'emocije rade za nas, a ne protiv nas'. „Emocije su neodvojive od psihičkog i fizičkog zdravlja i stoga je njihovo poznavanje ključno u samorazumijevanju, stvaranju i održavanju kvalitetnih i ispunjavajućih odnosa s drugima“ poručile su voditeljice radionice.
 
 
Psihoterapija - put do kvalitetnijeg življenja
Dr.med. Jadran Morović, psihijatar, psihoterapeut
 
 
Strah od javnog nastupa je pobjediv
 
„Strah od javnog nastupa je zapravo strah od drugih ljudi, i on nije iracionalan već stvaran zato što Drugi ima neizrecivu moć da organizira naše sebstvo, ali i da ga uništi. Bojimo se tuđeg pogleda koji procjenjuje, a još više se bojimo da nas nitko neće vidjeti“ poručila je Spomenka Kolak, defektologinja i psihoterapeutkinja, dodajući kako je „socijalna fobija logičan i razumljiv način obrane od retraumatizacije koju smo doživjeli mnogo ranije“. Za početak je potrebno samom sebi priznati da su nam drugi ljudi izuzetno važni, čak neophodni, kako bismo doživjeli autentičnog sebe jer premještanjem fokusa sa sebe na drugu osobu nestaje strah. „Oko ne može samo sebe gledati niti čovjek može sam sebe nositi ili zagrliti. U tuđem oku očekujemo vidjeti sebe što stvara izuzetan strah, a ujedno je to i naša najveća potreba“ pojasnila je Kolak.
 
 
Psihoterapija - put do kvalitetnijeg življenja
dr.sc. Gordana Buljan Flander
 
 
Elektroničko nasilje djece – sve izraženiji socijalni problem
 
„Vršnjačko nasilje među djecom elektroničkim putem je sve rašireniji problem današnjice jer je komunikacija putem društvenih mreža, instant poruka, chata, blogova, sms poruka, fotografija i sl. primarni način komuniciranja među djecom i adolescentima“ poručila je prof. dr. sc. Gordana Buljan Flander. Naime, prema istraživanju koje su proveli Hrabri telefon i Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba ove godine među djecom školske dobi od 11-15 godina na području cijele Hrvatske pokazalo se da čak 84% djece ima pristup Internetu na mobitelu, a 78% djece u obitelji nema postavljena pravila vezano uz korištenje društvene mreže Facebook! Zastrašujući je podatak da je svako peto dijete nekoliko puta ili često primalo poruke uvredljivog sadržaja, a 15,5% ispitane djece je barem jednom primilo poruke seksualnog sadržaja.
 
„Elektroničko nasilje djece je javnozdravstveni i socijalni problem kojem treba pristupiti sveobuhvatno – kroz psihoterapijski rad s djecom i roditeljima, ali i institucijama poput škole i policije, te kroz edukativno–preventivnu komponentu“ upozorila je Flander ističući „međusobnu povezanost iskustava viktimizacije i činjenja nasilja“ te „nužnost pružanja pomoći i počinitelju, ali i žrtvi nasilja“. Stručnjaci zagovaraju individualno psihoterapijsko savjetovanje na kognitivno-bihevioralnoj osnovi što uključuje razumijevanje samog fenomena elektroničkog nasilja, osnaživanje i napuštanje uloge žrtve te razvijanje i učvršćivanje strategija otpornosti. 
 
 
Psihoterapija - put do kvalitetnijeg življenja
 
 
Kako ostvariti seksualno uspješnu vezu?
 
Da je seksualno uspješna veza bitna komponenta kvalitetnog i sretnog partnerskog odnosa pokazala je Nataša Barolin Belić, gestalt psihoterapeutkinja i seksualna terapeutkinja. „Kada se pojavi neki izazov, otvorena su komunikacija i međusobno razumijevanje temeljna komponenta seksualnog odnosa“ poručila je Barolin Belić mnogobrojnim posjetiteljima radionice i dodala da su „otvorenost za igru i zajedničko istraživanje vrlo velika pomoć kada se par suoči s nekim izazovom u intimnom dijelu veze“. 
 
 
Psihoterapija putem modernih tehnologija 
 
U sklopu okruglog stola o korištenju modernih tehnologija u psihoterapijskom radu istaknuto je kako one služe kao pomoćno sredstvo, platforma ili komunikacijski kanal, koji psihoterapiju može 'popularizirati' i 'običnom' čovjeku otvoriti perspektivu 'i meni bi psihoterapija mogla pomoći da kvalitetnije živim'.  Tijekom stručnog programa prvog dana konferencije preko 300 sudionika je raspravljalo, između ostalog, o potrebi uređenja zakonskih okvira psihoterapijske profesije, odnosu psihoterapije i psihofarmakoterapije te tržišnim izazovima i etičkim dilemama s kojima se psihoterapeuti svakodnevno susreću i zaključilo kako je zakonsko uređenje psihoterapijske profesije u Hrvatskoj nužno radi poboljšanja kvalitete pružanja psihoterapijskih usluga, definiranja jasnih okvira tko se može baviti psihoterapijom, generiranja ušteda u zdravstvu i otvaranja mogućnosti samozapošljavanja.
 
 
 
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.