Naturalino zdravo proljeće

Proljetne alergije

Kako se fitoterapijom boriti protiv peludne groznice

Proljetne alergije

Tek što će zima popustiti svoj hladni stisak- već s prvim pupovima i otvorenim cvjetovima započinje sezona alergija na pelud drveća, trava i korova koja zadaje probleme velikom dijelu stanovništva.

Sezonski alergijski rinitis ili peludna groznica predstavlja alergijsku reakciju kojoj u pozadini ima pretjeranu reakciju imunološkog sustava na pojavu nekog alergena u okolišu, najčešće na pelud. Postoje dvije vrste alergijskog rinitisa- sezonski alergijski rinitis i cjelogodišnji alergijski rinitis. Alergijski peludni rinitis uzrokuje pelud stabala, trava ili korova, dok cjelogodišnji alergijski rinitis može biti uzrokovan alergenima kao što su prašina, grinje, dlaka kućnih ljubimaca i plijesni.

Simptomi alergijskog rinitisa nalikuju prehladi, međutim, za razliku od prehlade, oni nisu uzrokovani virusom. Kada udišete alergen, vaš imunološki sustav odmah kreće u akciju i otpušta IgE antitijela kao i medijatore upale ( poput histamina) u dišnim putevima . Nos i sinusi postaju začepljeni i mogu iritantno svrbjeti. Termin „peludna groznica“ najčešće se odnosi na alergijsku hunjavicu i alergijski konjuktivitis, a može se dodatno zakomplicirati sekundarnim infekcijama i traje točno koliko traje kruženje alergena u prirodi.
 
Simptomi alergijskog rinitisa mogu biti blagi do teški stoga što se mogu javiti brojne komplikacije, uključujući i astmu.
Najčešći uzročnici peludne groznice:
• ambrozija - najčešći sezonskih alergen koji se javlja u ljeto
• peludi trava (kasno proljeće i ljeto)
• pelud stabala (proljeće)
 
 
 
Pogledajte što o alergijama kažu naši Indeksi bolesti i tegoba te koja se prehrana i koji dodaci prehrani preporučuju kod alergija u Indeksu prehrane po tegobama
 
 
 
Fitoterapijski pristup
 
Medicinski pristup tretiranju alergijskog rinitisa najviše je usmjeren ublažavanju simptoma pomoću oralnih H1 antihistaminika, intranazalnih H1 antihistaminika, intranazalnih kortikosteroida, kromolina, antileukotriena, a ponekad se daje i potkožna, sublingvalna ili nazalna specifična imunoterapija. Komplementarni i fitoterapijski pristup bit će pomalo drugačiji- usmjeren prvenstveno pripremi organizma za sezonu alergija, modulaciji imunološkog odgovora te tek potom ka liječenju samih simptoma.
 
Strategija prirodnog pristupa individualna je za svaku osobu. Zajedničko je što, u prvom redu, podrazumijeva drenažne kure čišćenja jetre i žuči pomoću čajeva i tinktura ( zeleni i korijenom maslačka, listom artičoke, korijenom čička, zeleni stolisnika, listom koprive...), uzimanje hladnoprešanog ulja crnog kima kao i modulaciju imunološkog odgovora pomoću tinkture lista crnog ribiza i ehinaceje (rudbekije). U terapiji simptoma alergijskog rinitisa i konjuktivitisa mogu se uključiti hidrolati, a u modifikaciju imunološkog odgovora i liječenje posljedica i komplikacija koju je izazvala alergija i neka eterična ulja.
Iako nema pravog lijeka za alergije, moduliranjem imunološkog odgovora prirodnim preparatima mogu se ublažiti simptomi ukoliko se prirodni preparati počnu uzimati minimalno dva mjeseca prije pojave alergena u prirodi. 
 
Osim drenažne detoksikacijske kure, uzimanja ulja crnog kima, ehinaceje i crnog ribiza i neki dodaci prehrani mogu ublažiti simptome. Prirodni antihistaminik kvercetin ublažava simptome alergija pogotovo ako je u kombinaciji sa vitaminima C, E i B12 te mineralima cinkom i kalcijem.
 
Sok tahićanskog nonija također pokazuju dobre rezultate. Hladnoprešana ulja noćurka, lana i ulje jetre bakalara zbog esencijalnih masnih kiselina u svom sastavu djeluju protuupalno i ublažavaju simptome ukoliko se uzimaju dulje vrijeme. Hidrolati njemačke i rimske kamilice te mirte kemotip cineol ublažavaju crvenilo i svrbež očiju dok će inhalacije eteričnih ulja ružmarina kemotip verbenon i paprene metvice olakšati prohodnost gornjih dišnih puteva.
 
Uz ta se eterična ulja koriste i ulja sa spazmolitičkim djelovanjem ( rimska kamilica, puzajući miloduh)- pogotovo ako postoji opasnost od astme. Kod alergija i astme koristi se i eterično ulje crvene i zelene mandarine.
 
 
Drenažne detoksikacijske kure 
 
Detoksikacija kojom se vrši drenaža unutarnjih organa i organskih sustava- probavnog sustava, mokraćnog sustava i jetre prva je stepenica koju treba proći na putu pripreme organizma za sezonu alergija. Cilj detoksikacije je osloboditi tijelo od štetnih tvari koje usporavaju naše metaboličke procese te ukloniti učinke koje toksini imaju na funkciju imunosnog, probavnog, dišnog i mokraćnog sustava.
 
Detoksikacija se može vršiti na nekoliko načina- čajevima, tinkturama, oleokapsulama sa eteričnim uljima ili oralnim uzimanjem zelene gline, a prije početka sezone alergija bilo bi dobro napraviti barem dvije detoksikacijske kure. 
 
U praksi se kod alergičnih osoba, dobrom pokazala uporaba tinkture artičoke, korijena maslačka i korijena čička pripremljena u omjeru 1:5 i spravljena sa 70%- tnim etanolom. Ova tinktura se uzima u dozi od 25 kapi, tri puta dnevno, kroz tri tjedna. Nakon prve detoksikacijske kure, načini se pauza od desetak dana i detoksikacija se ponovi. 
 
 
Crni kim
 
Ulje crnog kima ( Nigella sativa) bilo je poznato još u starom Egiptu kao univerzalni lijek. Ono što su stari Egipćani znali, potvrđeno je brojnim znanstvenim studijama i danas se ulje crnog kima preporučuje za prevenciju i liječenje brojnih zdravstvenih problema. Oralno uzet crni kim povoljno djeluje na oslabljeni imunitet, česte upale gornjih i donjih dišnih puteva, gastrointestinalne tegobe ( grčevi, otežana probava, infekcije i hemoroidi), autoimune bolesti (multipla skleroza), a koristan je i kao suportivna terapija kod dijabetesa i karcinoma. Nanesen na kožu djeluje na cijeli niz dermatoloških problema ( akne, ekcemi, neurodermitis, psorijaza, gljivice, lišajevi).
Obzirom na njegovo protuupalno,imunomodulacijsko i antihistaminsko djelovanje jedan je od prvih izbora pri ublažavanju i prevenciji simptoma alergija. Ublažuje sve simptome alergija, djeluje bronhodilatacijski te olakšava disanje, a svojim antibiotskim djelovanjem sprečava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija koje se često javljaju uz sezonske alergije.
 
S upotrebom crnog kima u prevenciji alergijskih simptoma najkorisnije je započeti dva mjeseca prije pojave alergena u prirodi i treba ga piti za vrijeme trajanja te mjesec dana nakon nestanka alergena. Važno je da ulje crnog kima bude hladno prešano i nerafinirano, a pije se u dozi od 1- 5 ml tri puta dnevno, nakon obroka. 
 
 
Ehinaceja
 
Iako je u uporabi nekoliko vrsta ehinaceja, najpoznatiji su, po svom snažnom imunomodulacijskom djelovanju, ipak pripravci od vrste Echinacea purpurea - njenih nadzemnih dijelova i korijena. Imunomodulacija, uravnotežavanje imunološkog odgovora, jedna od najvažnijih indikacija za uporabu ove biljke. Pri kupnji pripravka od ehinaceje ( svježeg soka ili tinkture) potrebno je pripaziti da se kupuju isključivo pripravci od svježe ehinaceje jer je dokazano da sušenjem biljke količina alkamida pada na trećinu i da ehinaceja gubi djelotvornost.
 
Ehinaceja je biljka kod koje se ne preporučuje dulje uzimanje od šest do osam tjedana tako da se kod alergijskog rinitisa preporučuje uzimanje 25 kapi tri puta dnevno nekoliko tjedana prije i za vrijeme trajanja alergijske sezone. Ehinaceju trebaju izbjegavati  sve osobe sa autoimunim bolestima, HIV-om i osobe sa transplantiranim organom. Alergijske reakcije na nju su rijetke.
 
 
Crni ribiz
 
Ribes nigrum, crni ribiz, listopadni je grm visine do dva metra čiji su listovi posljednjih godina u fitoterapijskoj uporabi upravo zbog njihovog djelovanja na alergije. Plodovi sadrže pektin, organske kiseline i visoke koncentracije C vitamina te flavonoide dok listovi sadrže flavonoide, antocijane, kumarine i nešto niže koncentracije C vitamina od onih u plodu. List se već dulje vrijeme koristi kod reumatskih bolova i gihta kao antiinflamatorno sredstvo, međutim u novije se vrijeme koristi i kod autoimunih bolesti i alergijskih reakcija u obliku infuza ili tinkture. Infuz se priprema tako da se 4 grama suhog lista (1 jušna žlica)  prelije sa 200 mL kipuće vode, ostavi stajati 10 minuta i procijedi. 
 
Ovaj čaj pije se triput dnevno, uvijek svježe pripremljen. Tinktura crnog ribiza priprema se u omjeru 1:5 sa 60% etanolom i pije u dozi od 25- 50 kapi tri puta na dan.
 
*Ne preporučuje se poduzimanje samoliječenja prirodnim preparatima bez savjeta iskusnog fitoterapeuta, farmaceuta ili liječnika.
 
 
Napisala: Andrea Šitum
voditeljica Centra Priroda zna
 
 
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.