Hrana kao lijek

Priuštite tijelu dozu zelenog zdravlja

Donosimo recept za ultimativni detoksikacijski sokić

Priuštite tijelu dozu zelenog zdravlja

Djeci uvijek govorimo kako je važno jesti zeleno povrće, a ponekad ni mi odrasli ne pridržavamo te izjave. No, s ovim je receptom to zaista lako. Samo jedna čaša zelenog soka dnevno pomaže vašem zdravlju, detoksicira organizam i odlično upotpunjuje potrebu tijela za kalijem koji spada u lako probavljive alkalne minerale.

Ako se pridržavate nekog dijetnog režima, ovaj će vam napitak pomoći u čišćenju organizma i lako će zamijeniti međuobroke. Stoga, ne oklijevajte prilikom posjete tržnici – obavezno kupite celer, krastavce, kelj, komorač i jabuke.

Sastojci:


- 3 stabljike celera
- 1 krastavac
- 2 lista kelja
- ¼ podanka komorača
- 1 limun
- 1 zelena jabuka
- pola kriške đumbira

Priprema:

Preporučljivo je da svi sastojci budu organski i uzgojeni bez pesticida (pogotovo celer koji je poznat po tome da je jako tretiran kemikalijama), no ako ne možete nabaviti iste, sve sastojke ogulite, a celer dobro operite. 
Sve navedene sastojke usitnite ili u blenderu ili protisnite kroz sokovnik. Ako radite s blnderom, dobivenu smjesu možete i dodatno procijediti kroz cjedilo kako biste odstranili višak kašastog soka i priuštite svom tijelu dozu zelenoga zdravlja.
 

Foto: Flickr

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.