Sanja Tatalović Aditi

Prekid veze - kako dalje?

Kako krenuti naprijed nakon prekida veze vratiti samopouzdanje i sreću u svoj život i ostvariti preduvjete da se ljubav ponovno dogodi?

Prekid veze - kako dalje?

Nakon prekida dugogodišnje veze ponovni izlazak u nove okolnosti, ponovno vraćanje u “opticaj”, može nam se činiti jako komplicirano i gotovo zastrašujuće. Ponovno smo singl, nakon dugog vremena provedenog u odnosu, u vezi, u braku. Navika je stvorila čvrsto ukorijenjene obrasce, dovela nas je u rutinu koju možda jesmo ili pak nismo voljeli, ali koja je ostala usađena negdje duboko u nama. Sada imamo prostora i vremena, ali ne znamo što ćemo s tim! Pomalo smo izgubljeni…Kako krenuti dalje?

Pod pretpostavkom da smo prihvatili krah bivše veze te potisnuli bivšeg iz našeg srca, uma i ostalih organa te se očistili od impresija prošlog odnosa spremni smo za novu vezu. Također, važno je da si uzmemo dovoljno vremena nakon veze te da je naša želja za drugom vezom odraz naših iskrenih osjećaja i namjera bez da nas okolina, vrijeme, ovisnost o drugima ili neki drugi faktori motiviraju u tom smislu. Tada su najveće šanse da se “ljubav dogodi”, neforsirano, spontano, nenaporno, lako i to je dobar preduvjet da će odnos i potrajati.

Ako nije takav slučaj, nalazimo se na prilično trusnom području gdje proces žalovanja za bivšim može osujetiti naše buduće odnose. Također treba izbjegavati komparacije na relaciji bivši-budući, kao i idealiziranje bivšeg partnera. Sve su to nepotrebne smetnje i kočnice da se otisnute korak dalje.

Vicevi o Muji i Hasi, žongliranje, napredno znanje bontona, dobra obleka, i izbjeljivači zubi sve će vam to donekle pomoći pri novim odnosima, ali unutarnje samopouzdanje je najvažnije, a ono se gradi. Ako nemate stručnu pomoć ili ne radite kontinuirano na sebi ili ste i prije s tim loše stajali, to može potrajati. Ako mislite o sebi loše, ako se omalovažavate ili smatrate se povučenom, očajnom, nerazgovorljivom i zablokiranom djevojkom time još više slabite svoje samopouzdanje i stvarate solidne osnove da poprimate te neželjene osobine. Što konkretno učiniti?

Vjerujte da je jednostavno pa će i biti. Počnite se baviti sobom, malo se proučite, promotrite se iz šire perspektive kao da gledate svoju najbolju prijateljicu, osobu koju najviše volite i kojoj želite sve najbolje. I nađite nešto lijepo na sebi te tada u to usmjerite pažnju. U svoje dobre strane i istaknite ih! (bilo fizički ili da je riječ o nekoj osobini, talentu, daru, mentalno-emocionalnoj snazi) Prokopajte malo po sebi. Dobra slika o sebi stvara samopouzdanje koje je svima, a vama posebno potrebno.

Prekid veze - kako dalje?

>> Pročitaj ovo: "Sanja Tatalović: Svaka žena može probuditi božicu u sebi" 

Otarasite se katastrofičara i ljudi koji vam spuštaju entuzijazam ili vas na bilo koji način prozivaju i stalno procjenjuju i pametuju. Znate takve ljude? Znate na što mislim? Cinici, ogorčenici, čangrizavci, cmizdravci raznih vrsta kojima sve smeta od prirodnih katastrofa, kriminala i političara, ubijaju i najsjajniju iskru pozitive u drugima. (Tu valja razlikovati ljude koji su stvarno loše i trebaju vašu pomoć, potporu i savjet te one koji su si kao moto uzeli rolu stradalnika te žele to i ostati i uz to imaju životnu misiju da i druge takvima učine.)

Načinite odmak od njih. Proširite krug ljudi oko sebe. Počnite aktivnije živjeti. Potrudite se upoznati nove ljude i intenzivirati društveni život. Neka vas dosadašnji prijatelji upoznaju s novima, a u vrijeme interneta, FB, Twittera i ostalih on-line čuda ne upoznati ljude je gotovo nemoguće.

Bavite se tjelovježbom. Pogotovo je yoga sjajan način zaustavljanja negativnih misli, emocija, pretjerane aktivnosti uma. Svaka psihička napetost najbolje se rješava fizičkom aktivnošću. Joga nas uz cjelokupan fizički aspekt uči i pravilnom disanju i otpuštanju napetosti te stabilnosti (kako fizičkoj tako i mentalnoj). Tehnike disanja i opuštanja su neprocjenjiv alat u bilo kojoj stresnoj situaciji. Opuštenost, spontanost, neposrednost uz prihvaćanje sebe kao jedinke, originalne i neponovljive najbolji su prijatelji samopouzdanju.

Ako se odlučite na takve ili neke druge radionice, tečajeve, treninge (plesa, slikanja, vezenja, jezika i sl) dobit ćete i veći ili manji krug ljudi (istomišljenika, povezanih zajedničkim interesima) što otvara mogućnost početka “jednog divnog prijateljstva…, novom imputu u vaš život”. Zavirite u ormar i izdvojite stvari koje ne želite više nositi, koje ne rezoniraju s vama. Ostalo dajte u humanitarne svrhe. Bolje ćete se osjećati i to će vam podići također samopoštovanje.

A ako vam sve to ne rezultira da postanete zabavni, puni štoseva, pristupačni, otvoreni, samopouzdani…pa što! Prihvatite sebe kakvi jeste. Takvi kakvi jeste, ako se budete voljeli, nekome ćete se svidjeti. Ne treba uvijek mijenjati scenarij, promijenite glumce! Kao što se kaže – svaka roba ima kupca. Neki dečki baš vole zatvorenije djevojke ili šutljivije, povučenije žene. Ne morate biti hodajući vicomat da bi vas ljudi primijetili ili voljeli. Mi volimo ljude zbog njih samih, a ne zbog njihovih osobina. To je onda zdrava i zrela ljubavna veza. Sve te osobine izblijede. Ne volimo nekoga jer je pričljiv, šaljiv, darežljiv, bogat, lijep…. Sve te osobine mogu nestati i promijeniti se i uglavnom je tako…Ljudi vas vole zbog onoga što vi jeste. To vam nitko ne može oduzeti niti dati. Ali to je ono što dajete i možete dati drugima. Pustiti da ljubav, povjerenje, iskrenost, radost voli vas i voli kroz vas. I opustite se. Budite sretni. 

 
Vratite svoje tijelo u ravnotežu i probudite emocije koje su, iz različitih razloga bile potisnute - prijavite se na seminar Lalita pod vodstvom Sanje Tatalović koji započinje krajem kolovoza. Seminar se održava srijedom, kroz četiri uzastopna tjedna, u hotelu Westin u Zagrebu. Prijave se primaju na sanja.tatalovic@gmail.com. Više o seminaru Lalita pročitaj ovdje. Sanju Tatalović možeš pratiti i na Facebooku
 
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.