Naturala.hr - najbrža veza s prirodom

• Nutricionizam • Prevencija prekomjerne težine • Eko proizvodnja • Zdravo & fino

Četvrtina djece i mladih ima problema s težinom

Prema posljednjim statistikama u Hrvatskoj jasno je kako broj prekomjerno teške i pretile djece neprestano raste. Naime, statistike su pokazale kako u Hrvatskoj ima 18% prekomjerno teške djece i 7% pretile djece s time da je nedovoljno pažnje posvećeno pravilnoj prehrani kao i tjelesnoj aktivnosti što zbog nedovoljne informiranosti, ali i zbog različitih socioloških i ekonomskih razloga. Sva nezadovoljstva i neznanje vezano uz pravilnu prehranu rezultiraju kod djece pretjeranim unosom visokokalorične, a nutritivno vrlo siromašne hrane. Takva prehrana uzrokuje pretjerano debljanje, ali i niz bolesti kao što je dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti, bolesti jetre, artritis, poremećaj disanja, pojave tumora u... Više

Mršavljenje po tipovima građe
Prije 17 dana • Borite se sa ˝šlaufima˝ po trbuhu, viškovima na stražnjici, ˝mlohavim˝ rukama? Nova znanstvena istraživanja pokazuju kako učinkovito smanjiti masne naslage i transformirati svoje...
Više

Održive promjene životnog stila ključ su mršavljenja
Prije 25 dana • Problem pretilosti pojavio se u drugoj polovini 20. stoljeća u najrazvijenijim zemljama s time da odnos prema ovoj pojavi nije uvijek bio ispravan....
Više

Zelena kava doista pomaže kod mršavljenja
Prije 39 dana • Chris Kilham, poznati Medicine Hunter - ˝lovac na lijekove˝, čuveni je profesor etnobotanike na Sveučilištu Massachusetts i autor je mnogih knjiga na tu...
Više

Hrana uz koju lakše mršavimo
Prije 50 dana • Preveliki unos kalorija tijekom zime, tromost tijela zbog slabe fizičke aktivnosti koja je dodatno potaknuta proljetnim umorom - može nas poprilično usporiti. Kako...
Više

Koliko su zdrave restriktivne dijete?
Prije 51 dana • Jeste li se zapitali koliko je zdravo slijediti razne restriktivne dijete koje nam svakodnevno preporučuju razni gurui zdrave prehrane? Koje su prednosti i...
Više

Savjeti za uspješnu dijetu
Prije 58 dana • Bez obzira kako je predstavimo, nitko ne voli dijetu. Podsjeća nas na nestašicu i glad pa nam je potreban dobro osmišljen plan da...
Više

Ornish dijeta: Jedite koliko možete i mršavite!
Prije 79 dana • Za razliku od nekih dugih dijeta u kojima dobijete velika obećanja, ali malo se toga obistini, „Ornish“ dijeta je dijeta koja dobiva sve...
Više

Zašto nas emocije često vode u kuhinju?
Prije 89 dana • Kada se osjećamo loše, često posežemo za nekim vanjskim izvorom zadovoljstva. Za mnoge, hrana je ta koja donosi utjehu. Svjesno ili nesvjesno, kada...
Više

Zašto se debljamo?
Prije 114 dana • Zašto se neke osobe debljaju? Bilo da pitate amatere ili stručnjake za mršavljenje najčešće ćete dobiti odgovor da te osobe previše jedu, a...
Više

10 trikova za uspješno mršavljenje
Prije 135 dana • Jeste li znali da dobro isplanirani ciljevi u gubitku kilograma mogu činiti razliku između uspjeha i ponovnog odustajanja od plana da se dovedete...
Više