Prehrana / Nutricionizam

Prekinite začarani krug stresa i nesanice

Dok bez hrane možemo izdržati i do 3 tjedna, bez sna možemo maksimalno 11 dana. Spavanje je jedna od osnovnih potreba organizma kojim...

Sumnjate ne celijakiju? Napravite kućni test!

Smetaju vam u zadnje vrijeme peciva? Kada pojedete kolač ili šnitu kruha, osjećate se kao trudnica u devetom mjesecu trudnoće? Čim iz prehrane...

Zašto je himalajska sol dobra za tebe?

Himalajska kamena sol poznata je i kao ružičasta kamena sol zbog karakteristične blijedo ružičaste boje. Vađena u Pakistanu, himalajska sol je sol prirodno...

bio&bio cafe - dobra priča o kavi

Prema International Coffee Organization (2016), godišnja potrošnja kave po stanovniku u Hrvatskoj iznosi 5,3 kg. Na našim je prostorima poznata tradicija druženja uz...

Vino ne može škoditi (onome tko ga zna piti)

O alkoholizmu, socijalno-medicinskoj bolesti koju je Svjetska zdravstvena organizacija 1952. godine priznala bolešću pod definicijom: "Alkoholizam je bolest, a alkoholičar je bolesnik kod...

Provjeri jedeš li previše soli u jednom danu

Najveću količinu soli u organizam unosimo „skrivenim“ putem kroz hranu, a da to niti ne primjećujemo. Velik broj potrošača već prilikom pripreme hrane...

3 dobra razloga za izbacivanje glutena iz prehrane

Možda se poigravate idejom izbacivanja glutena iz prehrane, ili barem njegovog ograničavanja, ali još niste napravili konačan korak prema bezglutenskoj prehrani. Uostalom, nije...