Prehrana / Nutricionizam

Julie Montagu u Makronovi od 18. do 20. studenog

Nevjerojatne energije i zaraznog osmijeha, Julie Montagu prava je zvijezda zdrave prehrane, popularna učiteljica joge, poduzetnica i autorica bestselera Superhrana! Amerikanka...

Pripazite na unos soli!

Sol je, kemijski gledano, spoj dva izrazito važna iona, natrija i korida, potrebnih za održavanje homeostaze u ljudskom organizmu. Naime, oni sudjeluju u...

Omega-3 masne kiseline: Zdravlje u jedinici masti

Omega-3 masne kiseline su višestruko nezasićene masne kiseline, a zajedno s omega-6 masnim kiselinama čine esencijalne masne kiseline koje trebamo unijeti putem hrane...

Napokon otkrivene sve tajne dobre kave

Malo je koja osoba imuna na miris svježe kave rano ujutro, a još ih je manje koji su u stanju izgurati dan bez...

Prekinite začarani krug stresa i nesanice

Dok bez hrane možemo izdržati i do 3 tjedna, bez sna možemo maksimalno 11 dana. Spavanje je jedna od osnovnih potreba organizma kojim...