Prehrana / Hrana kao lijek

Lako do vitamina uz sušenje voća u dehidratoru

Dehidriranje ili sušenje namirnica brz je, jednostavan i zdrav način čuvanja voća i povrća, uz dodatnu prednost uštede novca. Kupovina zamrznutog voća i...

Neodoljivi čokoladni mousse sa chia sjemenkama

Nova zvijezda zdrave prehrane, chia sjemenke, bogat su izvor vitamina, minerala i antioksidansa, kao i omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Namirnicu je to...

Može li se živjeti brzo i jesti zdravo?

Nedavno osnovani Klub crvenih cipela i njihovi gosti na tematskom druženju „Može li i zdravo i brzo?“, održanom prošlog tjedna u restoranu Les...

Uživajte u domaćem sirupu od bazge

Evo kada ste već u najavi ove rubrike spomenuli sirup od bazge - voljela bih s vama podijeliti ovaj recept za sirup/sok koji...

Džem od hokaido tikvice

Za blagodati koje tijelu pružaju hokaido tikvice malo tko zna, no ove tikvice izrazito narančaste boje prave su riznice vlakana i vitamina A,...

Zeleni proteinski smoothie s konopljom

Za većinu ljudi zelena boja sinonim je za prirodno, zdravo i bogato vitaminima. Kako biste navedene kvalitete na što ukusniji način unijeli u...

Sirup od paprene metvice

Paprena metvica vrlo je korisna i ljekovita biljka koja ima blagotvoran učinak na zdravlje i tijelo – kako izvana, tako i iznutra. Idealno...

Sok od bobica bazge i trnine

Bobice bazge sadrže velike količine antocijanina i kvalitetan su izvor željeza i kalija. U kombinaciji s njom odlična je trnina, biljka koja je...

Priuštite tijelu dozu zelenog zdravlja

Djeci uvijek govorimo kako je važno jesti zeleno povrće, a ponekad ni mi odrasli ne pridržavamo te izjave. No, s ovim je receptom...

Savršena sirova torta Nade Rocco

U posljednje su nas vrijeme razni kulinarski showovi prikovali u večernjim satima za male ekrane. Jedan od takvih showova je Masterchef, a kandidatkinja...

Kako napraviti beskvasni kruh od cikle?

Maja Kefeček bavi se promicanjem zdrave i prirodne prehrane. Iskoristite njezin recept za starter za beskvasni kruh te pripremite zdravu domaću alternativu....

Dva fina LCHF namaza

Namaz od patlidžana s orasima i Pašteta od lososa dva su slasna recepta preuzeta iz Prve hrvatske LCHF kuharice autorica Anite Šupe i...