Pitta doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Piše: Tanja Kraljić Strgačić. Prema Ayurvedi, Pitta tipovi pršte od energije i puni su života, međutim lako se izbace iz ravnoteže kada njihovim postupcima počinje upravljati ego

Ovo je opis
Objavljeno: 02.04.2012.


Pitta doša temelji se na elementu vatre. Karakteriziraju ju vatrene emocije i vatreni pristup životu. Pitta ljudi izrazito su ambiciozni, fokusirani, odlični su vođe i menadžeri. Kada su u neravnoteži brzo će se naljuti, planuti, mogu biti vrlo cinični i kritični.

Srednje su tjelesne građe. Budući da u njima prevladava element vatre, uvijek im je vruće. Kada su u ravnoteži, Pitta osobe pršte od energije i pune su Života!

Pitta doša kreirana je od elementa vatre, uz malo vode. U tijelu je odgovorna za probavni sistem i metabolizam. Ayurvedske Pitta kvalitete su; masna, oštra, vruća, pokretna, tekuća… Osobe s dominantno Pitta došom ocrtavat će fizičke i mentalne karakteristike koje reflektiraju ove prethodno navedene kvalitete, i to kako u svom stanju ravnoteže, tako i kada su u neravnoteži.
 
Glavni centar Pitta doše u tijelu je tanko crijevo, zatim želudac, jetra, gušterača, slezena, krv i oči. Upravo problemi s tim organima ukazuju da je Pitta doša u neravnoteži.
 
 
 
 
 
Fizičke karakteristike
 
Srednje su tjelesne građe - lako se udebljaju, ali isto tako lako smršave. Koža im je masna, skloni su aknama i pjegama, te madežima. Lako izgore na suncu. Skloni su rano posijediti. Imaju jak seksualan nagon. Detaljne fizičke karakteristike Pitta doše možete pogledati u prethodnom tekstu ovdje.
 
 
Mentalne karakteristike
 
Logični su, jako dobre memorije. Organizirani su i odlučni u realizaciji. Kad nešto započnu, idu do kraja. Brzo i lako donose odluke. Britki su, brzi, krasi ih oštar intelekt.
 
 
Emocije
 
Kada su u ravnoteži, vrlo su brižni, duhoviti i hrabri. Znaju uživati u životu! No kada su van ravnoteže, mogu mrziti i razarati; oštri su, naglašenog ega, znaju manipulirati i biti ljubomorni.
 
 
Zdravstveni problemi
 
Skloni su kožnim bolestima, te bolesti jetre i želuca. Pitta neravnoteža se u tijelu najčešće pokazuje kroz infekcije, upale, osip, temperaturu. Skloni su problemima probavnog sustava, osobito proljevu, kiselini u želucu, hemoroidima, hepatitisu, alergijama na hranu…
 
 
Što Pitta došu obično izbacuje iz ravnoteže?
 
- Prehrana koja nije u skladu s Pitta došom
- Ako jedu dok su ljuti
- Kava, crni čaj i alkohol, te cigarete
- Previše posla
- Natjecateljski karakter
- Pretjerivanje u fizičkim i mentalnim aktivnostima
- Neusklađenost Pitta rutine s promjenama u prirodi (sezonama, godišnjim dobima, posebice ljeti)
- Glasno, agresivno okruženje (nasilje na TV-u)
 
 
Kako Pitta došu vratiti u ravnotežu?
 
- Ključne riječi: rashlađenje, smirenje, umjerenost
- Uravnotežena prehrana u skladu s Pitta došom
- Obroci u mirnom okruženju 
- Izbjegavanje umjetnih stimulansa bilo koje vrste
- Smirujuće aktivnosti, primjerice šetnja prirodom
- Svakodnevna meditacija
- Smirujuće boje; plava, zelena, bijela
- Smirujuća glazba
- Vrijeme za dnevni odmor (svaki dan)
- Smijeh
- Prilagođavanje prehrane i dnevne rutine godišnjim dobima i mjenama u prirodi
- Posao volontera (zbog sklonosti materijalizmu)
- Rashlađujući tuš
- Slatka, smirujuća eterična ulja (ruža, sandal)
- Poludrago kamenje sa smirujućom energijom (mjesečev kamen, biseri, plavi safir)
- Svakodnevna samomasaža s rashlađujućim uljima (kokosovo)
- Susret s vlastitim emocijama kroz, primjerice, vođenje dnevnika
 
 
Generalne nutricionističke preporuke
 
- Prehranom neka dominiraju sljedeći okusi: slatko, gorko, oporo-trpak (astringent)
- Hrana neka bude rashlađujuća
- Pogodna je sirova hrana
- Pijte zelene sokove od svježeg voća i povrća
- Jedite svaki dan u isto vrijeme
- Za Pitta došu doručak je osobito važan, i rani ručak
- Izbjegavajte rafinirani šećer
- Izbjegavajte alkohol i kavu
- Pijte puno vode, minimum 2 litre dnevno (ovisno o tjelesnoj težini)
- Rashlađujući biljni čajevi su dobrodošli (menta, hibiskus…)
 

Najbolja rekreacija za Pitta došu
 
Smirujuće aktivnosti poput šetnje prirodom, joge, plivanja. Izbjegavati natjecanja.
 
 
Važno za Pittu
 
Ne sudi i ne traži krivca!
 
 
 
 
 
 
 
 
Tjedan Ayurvede na Ižu uz Tanju Kraljić Strgačić
 
Želite saznati kako održati vitalnost, dugovječnost, te kako pomladiti izgled i usporiti starenje organizma? Želite naučiti kako prehranom, ljekovitim biljkama, detoxom, te ayurvedskim dnevnim i sezonskim ritualima osigurati potpuno
Zdravlje, harmoniju Duše, Uma i Tijela? 
 
TERMINI:
14.-21.7.
28.7.-4.8.
4.-11.8. 
11.-18.8.
 
CIJENA: 
 Promotivna cijena za Tjedan Ayurvede 
70 € (+25 € za vanhotelske goste)
 
Sve detalje o tjednu Ayurvede pronađite ovdje
 
 
 
PRIJAVE I INFORMACIJE:
 
 
 
 
 

 

Foto:
Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.
Detaljnije o autoru/ici

Kolumne
Arhiva