Solgar vitamini i minerali

Muškarci, pozor: Najčešće tegobe muškog zdravlja mogu se spriječiti

Najveće prijetnje muškom zdravlju nisu nikakva tajna, one su poznate, uobičajene i u većini ih je slučajeva moguće spriječiti

Muškarci, pozor: Najčešće tegobe muškog zdravlja mogu se spriječiti

Kad je riječ o zdravlju, čini se da muškarci više brinu o svom limenom ljubimcu nego o posljednjoj redovitoj kontroli. Muškarci odlaze liječniku rjeđe od žena, i to kada već postoji opasnost od komplikacija ili ozbiljnih zdravstvenih teškoća, pokazuju istraživanja. Osim toga, muškarci vode u još jednoj poražavajućoj zdravstvenoj statistici - od 15 glavnih uzroka smrti, muškarci predvode u svim kategorijama, osim u slučaju Alzheimerove bolesti, te u prosjeku umiru pet godina ranije nego njihove supruge, iako se taj rodni jaz smanjuje.

Mnogim je muškarcima zajednički osjećaj da, sve dok rade i osjećaju se produktivno, nema razloga da razmišljaju o rizicima po svoje zdravlje. Međutim, kako bi taj osjećaj zdrava uistinu i potrajao, važno je preuzeti brigu o zdravlju u vlastite ruke, jer istina je - najveće prijetnje muškom zdravlju nisu nikakva tajna, one su poznate, uobičajene i u većini ih je slučajeva moguće spriječiti.

>> Čuvaj svoje srce, bit će ti zahvalno

Kardiovaskularne bolesti: Vodeći uzrok smrti

Bolesti srca dolaze u mnogim oblicima, a svaki od njih može dovesti do ozbiljnih, fatalnih komplikacija ako prođe neopaženo. Američka udruga za srce navodi da jedan od trojice odraslih muškaraca ima neki oblik kardiovaskularne bolesti.

Srčani i moždani udar predstavljaju prvi i drugi vodeći uzrok smrtnosti u svijetu, kako muškaraca tako i žena, što kardiovaskularne bolesti čine globalnim zdravstvenim problemom. U slučaju bolesti, plakovi kolesterola postupno blokiraju arterije srca i mozga. Kako naslage plaka postaju nestabilne, formira se krvni ugrušak, koji može blokirati arteriju te uzrokovati srčani ili moždani udar.

Zbog još nerazjašnjenih razloga, kod muškaraca se ateroskleroza razvija prije nego kod žena -  prosječna dob kod muškaraca za smrt od kardiovaskularnih bolesti je ispod 65 godina, dok je kod žena oko šest godina kasnije. Stoga je preporuka redovito provjeravati razine kolesterola, počevši od 25. godine pa svakih pet godina, kontrolirati krvni tlak i kolesterol, povećati razinu tjelesne aktivnosti te jesti više voća i povrća, a manje zasićenih ili trans masti. 

>> Ako je vaše srce u problemima, biste li to znali prepoznati?

Muškarci, pozor: Najčešće tegobe muškog zdravlja mogu se spriječiti

Rak pluća: Rizik za pušače


Mnoge bolesti dišnog sustava započinju s nedužnim "pušačkim kašljem". S vremenom, taj kašalj može dovesti do životno ugrožavajućih stanja, poput raka pluća, emfizema ili kronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB). Iako izloženost određenim supstancama, poput azbesta, povećava rizik, pušenje i dalje ostaje vodeći uzrok raka pluća. Prestanak pušenja u bilo kojem razdoblju života smanjuje rizik od raka pluća.

Dijabetes: Tiha prijetnja

Dijabetes obično počinje potiho, bez simptoma, ali često mokrenje i žeđ ono su što konačno dovodi mnoge muškarce u posjet liječniku. Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik bolesti, a ako se ne liječi, može dovesti do oštećenja živaca i bubrega, bolesti srca i moždanog udara, pa čak i problema s vidom ili sljepoće.
Kako najbolji način za prevenciju dijabetesa tipa 2 preporučuje se zdrava prehrana, tjelovježba i održavanje optimalne tjelesne težine. U slučaju obiteljske povijesti dijabetesa nužno je redovito obavljati testove razine šećera u krvi.

Muškarci, pozor: Najčešće tegobe muškog zdravlja mogu se spriječiti

Depresija: Neuobičajeni simptomi


Depresija nije samo loše raspoloženje ili jesenski blues – riječ je o emocionalnom poremećaju koji zahtijeva liječenje te utječe na cjelokupno tijelo i zdravlje. Osim toga, depresija je jedan od najznačajnijih faktora rizika za samoubojstvo. Nažalost, muška depresija je rjeđe dijagnosticirana jer muškarci rjeđe traže pomoć i pokazuju atipične simptome – umjesto tuge imaju veću vjerojatnost da će se depresija karakterizirati kroz umor, razdražljivost, poremećaje spavanja i gubitak interesa za posao ili hobi.

Bolesti prostate: Stanje tipično za muškarce


Ovaj je zdravstveni problem u potpunosti karakterističan za muškarce - prostata je malena žlijezda veličine oraha smještena u muškom reproduktivnom sustavu, koja proizvodi najveći udio sjemene tekućine u kojoj se nalazi sperma. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, karcinom prostate po učestalosti je drugi najčešći zloćudni tumor u Hrvatskoj.

Screening testovi koji se primjenjuju u redovitim razmacima mogu otkriti bolest u ranoj fazi, a pridržavanje određenih prehrambenih preporuka, poput izbjegavanja konzumacije crvenog mesa, uvođenja više voća i povrća, posebice rajčica i zeljastog povrća, te aktivan stil života smatraju se dobrodošlom pomoći kad je riječ o prevenciji i liječenju bolesti.

Evo koje je voće najbolji izvor prirodnog C vitamina

Solgar Cink kelat

Sadrži cink u maksimalno apsorbirajućoj formi kelata čime se postiže visoka bioraspoloživost. Kao takav, povoljno utječe na metabolizam makronutrijenata i ugljikohidrata te na normalnu sintezu proteina.

Također pridonosi normalnoj plodnosti i reprodukciji, kao i održavanju normalne razine testosterona u krvi. Značajan je njegov doprinos i u zaštiti stanica od oksidativnog stresa, kao i u normalnoj funkciji imunološkog sustava. Bitan je i u održavanju normalne kose, kože i noktiju.

Muškarci, pozor: Najčešće tegobe muškog zdravlja mogu se spriječiti

Sve do kraja studenog Solgar Cink kelat potraži po akcijskoj cijeni, uz 10 % popusta!


www.solgar.hr


 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se