Maslac od kikirikija

Kako kod kuće napraviti maslac od kikirikija - receptura za vrlo zdravu namirnicu

Ovo je opis
Objavljeno: 16.01.2012.


Za 15 dkg maslaca

25 dkg očišćenog i poprženog sirovog kikirikija

1/2 žličice soli

2 žlice ulja od kikirikija ili suncokretovog ulja

1) Kikiriki popržiti na suhoj tavi

2) Kikiriki staviti u blender,dodati sol i samljeti. Pomalo dodavati ulje i miješati dok smjesa ne postane kremasta. Maslac čuvati u dobro zatvorenoj staklenki. Potrošiti u roku 2 tjedna.

Preporučena količina maslaca je 1 žlica dnevno. Kikiriki je dobar izvor bjelančevina za sve one koji jedu malo mesa ili uopće ne jedu meso. Dugo stvara osjećaj sitosti te se može jesti i pri strogoj dijeti. Kikiriki ima sposobnost održavanja niske razine šećera u krvi pa se preporučuje i dijabetičarima. Maslac od kikirikija se koristi za pripremu sendviča, umaka, juha...

 

 

 

Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Foto: Ankica Šišak
Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

VAŠE PRIČE I ISKUSTVA

Božić bez stresa
Savjeti bioteraputa - Božić bi trebao bi ti vrijeme mira, ljubavi i... više
 
Koja je cijena Vašeg
Prije 656 dana Savjeti bioterapeuta Manole... više
Mali ljudi
Prije 666 dana Savjeti bioterapeuta... više

PRIPRAVCI ZELENE LJEKARNE

Napravite sami čajnu mješavinu
Piše: Maja Žalac, dipl.ing. agr., fitoterapeutkinja. Prirodna ljekarna nudi pomoć kod kašlja... više
 
Krema koja pomaže kod
Prije 281 dana Piše: Andrea Šitum. Shea maslac, noćurak i macerat kamilice glavni su sastojci... više
Karmelićanska vodica otrgnuta iz
Prije 327 dana Donosimo dvije recepture za Karmelićansku vodicu u kojoj prednjači matičnjak u kombinaciji... više

RADIONICA PRIRODNE KOZMETIKE

Kako napraviti sapun? Lako,
Ako se želite osjećati ugodnije u vlastitoj koži i kontrolirati ono što... više
 
Napravi je sam: Prirodna
Prije 95 dana Pripremite mast od prirodnih sastojaka koja će vam pomoći pri upalama i... više
Maske za od gline
Prije 172 dana Piše: dr.sc. Stribor Marković, fitoaromaterapeut. Maske za lice doista za kratko vrijeme... više
Da li netko od vas ovdje pati od tjeskobe, pretjerane bri...
14.03.2014. | 19:21 | by Indigont
Evo da vam napišem ponešto o željezu. ...
14.03.2014. | 12:01 | by Indigont
Škola samoostvarenja ...
04.03.2014. | 13:29 | by romanadekic
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Pripremaš li prirodne sokove sam kod kuće?