Maslac od kikirikija

Kako kod kuće napraviti maslac od kikirikija - receptura za vrlo zdravu namirnicu

Ovo je opis
Objavljeno: 16.01.2012.


Preporučena količina maslaca je 1 žlica dnevno. Kikiriki je dobar izvor bjelančevina za sve one koji jedu malo mesa ili uopće ne jedu meso. Dugo stvara osjećaj sitosti te se može jesti i pri strogoj dijeti. Kikiriki ima sposobnost održavanja niske razine šećera u krvi pa se preporučuje i dijabetičarima. Maslac od kikirikija se koristi za pripremu sendviča, umaka, juha...

Za 15 dkg maslaca

25 dkg očišćenog i poprženog sirovog kikirikija

1/2 žličice soli

2 žlice ulja od kikirikija ili suncokretovog ulja

1) Kikiriki popržiti na suhoj tavi

2) Kikiriki staviti u blender,dodati sol i samljeti. Pomalo dodavati ulje i miješati dok smjesa ne postane kremasta. Maslac čuvati u dobro zatvorenoj staklenki. Potrošiti u roku 2 tjedna.

 

 

 

Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Foto: Ankica Šišak
Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

Domaća kuhinja

Čokoladna torta
Prije 393 dana ... više
Domaći džem od
Prije 875 dana Čitateljica Manuela podijelila je s nama svoj recept za džem od jagoda... više

Savjeti za opuštanje

Kako razmišljati pozitivno –
Mozak je programiran da misli negativno - reprogramirajte ga!... više
 
Pozdrav suncu za psihički
Prije 437 dana Opustite se i fokusirajte na ideju kako svakim udahom primate čistu energiju... više
Najbolje pjesme za opuštanje
Prije 557 dana U potrazi ste za opuštajućom glazbom? Donosimo popis od 10 najboljih pjesama... više

Pripravci zelene ljekarne

Prirodno protiv grlobolje
Piše: dipl. ing. agr. Maja Žalac, fitoterapeut. Sezona prehlade i gripe samo... više
 
Kako napraviti sapun? Lako,
Prije 157 dana Ako se želite osjećati ugodnije u vlastitoj koži i kontrolirati ono što... više
Napravi je sam: Prirodna
Prije 164 dana Pripremite mast od prirodnih sastojaka koja će vam pomoći pri upalama i... više
Da li netko od vas ovdje pati od tjeskobe, pretjerane bri...
14.03.2014. | 19:21 | by Indigont
Evo da vam napišem ponešto o željezu. ...
14.03.2014. | 12:01 | by Indigont
Škola samoostvarenja ...
04.03.2014. | 13:29 | by romanadekic
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Jutro ne mogu zamisliti bez: