Ja - samo zdravija, sretnija i vitkija
Ja - samo zdravija, sretnija i vitkija
Većina dijeta i planova za tjelovježbu doimaju se poput dugotrajnih vožnji autom kroz nekoliko država - s vremenom vas i dovedu na željeno mjesto, ali se tijekom puta osjećate nelagodno i bezvoljno. No, što ako biste mogli svoje putovanje premjestiti na let prvom klasom? Svakako biste se osjećali bolje i dosegnuli odredište puno brže. Vaša karta vas čeka – jedino se trebate prijaviti.   Ovih dvadeset savjeta ne pokazuju vam koliko točno kilograma morate smršavjeti ili pak kakvu hranu morate jesti. Naprotiv, oni vam pomažu da poboljšate način vaše tjelovježbe i prehrane, bez obzira koliko ona...
Više

Četiri joga položaja za zdravlje i vitalnost kralježnice
Četiri joga položaja za zdravlje i vitalnost kralježnice
Prije 24 dana U globalu, naš koštani sustav ima dvije važne funkcije: osigurava stabilnost i mobilnost cijelog tijela. Kralježnica je građena od četiri krivulje...
Više
S pet Tibetanaca do vječne mladosti
S pet Tibetanaca do vječne mladosti
Prije 37 dana Jeste li ikada čuli za vježbe koje tibetanski svećenici svako jutro izvode već više od 2500 godina, a koje će vam...
Više
Predstavljen Laboratorij vitkosti i zdravlja u Body Creatoru
Predstavljen Laboratorij vitkosti i zdravlja u Body Creatoru
Prije 41 dana S dolaskom proljeća sve više razmišljamo o dolasku u savršenu formu i oblikovanju tijela, a kako to najbolje učiniti i pritom...
Više
Rukometni klub Lokomotiva Zagreb – naših prvih 65 godina
Rukometni klub Lokomotiva Zagreb – naših prvih 65 godina
Prije 79 dana Rukometni klub Lokomotiva Zagreb, jedan od naših najtrofejnijih hrvatskih ženskih rukometnih klubova proslavit će 65 godina postojanja i djelovanja prigodnim programom...
Više
7 pokreta iz trbušnog plesa za zatezanje oblina (posebice trbuha)
7 pokreta iz trbušnog plesa za zatezanje oblina (posebice trbuha)
Prije 176 dana Trbušni ples, uz razvijanje senzualnosti, savršen je za vježbanje, a što je najbolje on se sastoji od cijelog niza pokreta koji...
Više
Dvije jednostavne vježbe za nepravilno držanje
Dvije jednostavne vježbe za nepravilno držanje
Prije 204 dana Prije nego što počnete čitati ovaj članak, uzmite par sekundi i osvijestite položaj u kojem se nalazite dok sjedite pred računalom....
Više
 Adidasova ambasadorica Matea Matošević pobijedila na Zagrebačkom maratonu
Adidasova ambasadorica Matea Matošević pobijedila na Zagrebačkom maratonu
Prije 185 dana Matea Matošević, adidasova ambasadorica i državna prvakinja na srednjim i dugim prugama, odnijela je pobjedu na utrci građana održanoj u sklopu...
Više
Nike pokrenuo Run Club – klub zaljubljenika u trčanje
Nike pokrenuo Run Club – klub zaljubljenika u trčanje
Prije 198 dana Vodeći proizvođač sportske opreme, tvrtka Nike, u jesen je krenula vrlo odlučno i brojnim aktivnostima. Jučer je u prostorima Zagrebačkog plesnog...
Više
Tabata Interval Trening: samo četiri minute za skladno tijelo
Tabata Interval Trening: samo četiri minute za skladno tijelo
Prije 210 dana Tabata Interval Trening je način vježbanja koje se može primijeniti na skoro sve vježbe: trbušnjake, sklekove, skokove, preskoke i slično. Ključ...
Više
Svi su ludi za Sassy vodom
Svi su ludi za Sassy vodom
Prije 271 dana Sassy voda ključni je sastojak 'dijete za ravan trbuh' ('Flat Belly Diet') koju je osmislila nutricionistica Cynthia Sass. Taj ukusni napitak,...
Više
 Na dm ženskoj utrci više od 1700 sudionica
Na dm ženskoj utrci više od 1700 sudionica
Prije 304 dana U subotu 15. lipnja, dm ženska utrka na Bundeku je okupila više od 1700 rekreativnih trkačica koje su svojim sudjelovanjem promicale...
Više
Umjereno s teretanom
Umjereno s teretanom
Prije 359 dana Moderni stil života i provođenje glavnine dana u zatvorenim prostorima nam je na neki način ograničio količinu kretanja što naravno ima...
Više
Parkour – istražite potencijal svog tijela
Parkour – istražite potencijal svog tijela
Prije 381 dana Parkour je vještina koja razvija prirodne potencijale i sposobnosti našeg tijela – koristeći ga na najefikasniji i najbrži način pri savladavanju...
Više
Kako postati sretna? Vježbanjem!
Kako postati sretna? Vježbanjem!
Prije 407 dana Rekreacija i tjelesna aktivnost oduvijek su smatrani lijekom za različite probleme u životu – od depresije i lošijeg pamćenja pa čak...
Više
Najbolje vježbe s obzirom na građu tijela
Najbolje vježbe s obzirom na građu tijela
Prije 413 dana Sa samim trenutkom začeća, svakoj osobi je unaprijed programirana njezina građa tijela. Od najranije mladosti na našu građu utječe još i...
Više
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Kozmetički proizvodi