Naturala.hr - najbrža veza s prirodom

• Naturala ljepota • Prirodna kozmetika • Wellness oaza • Skladno tijelo

Sakrij oglas

Umjereno s teretanom

Moderni stil života i provođenje glavnine dana u zatvorenim prostorima nam je na neki način ograničio količinu kretanja što naravno ima očiti negativan utjecaj na naše tijelo i kondiciju. Stoga sve veći broj ljudi, posebice muškaraca, svoju dozu kondicije i dobrog izgleda traži u teretani. Naravno, svaka fizička aktivnost je hvalevrijedna i poželjna, ali za dobar izgled i fizičku spremu jednostavno ne postoje instant rješenja. Dizanjem utega i vježbanjem u teretani vrlo brzo se postižu rezultati koji se očituju povećanjem mišićne mase i ˝nabildanim˝ izgledom, ali iza toga nažalost ne stoji uvijek odgovarajuća kondicijska spremnost tijela. ... Više

Parkour – istražite potencijal svog tijela
Prije 55 dana • Parkour je vještina koja razvija prirodne potencijale i sposobnosti našeg tijela – koristeći ga na najefikasniji i najbrži način pri savladavanju...
Više

Kako postati sretna? Vježbanjem!
Prije 81 dana • Rekreacija i tjelesna aktivnost oduvijek su smatrani lijekom za različite probleme u životu – od depresije i lošijeg pamćenja pa čak...
Više

Najbolje vježbe s obzirom na građu tijela
Prije 87 dana • Sa samim trenutkom začeća, svakoj osobi je unaprijed programirana njezina građa tijela. Od najranije mladosti na našu građu utječe još i...
Više

Nikako ne uspijevate smršaviti?
Prije 115 dana • Vi ne zabušavate kad je u pitanju vaše zdravlje: vježbate, pazite što jedete, pazite na porcije hrana i gotovo uvijek odolijevate...
Više

Jednu od deset smrti uzrokuje tjelesna neaktivnost
Prije 116 dana • Prema rezultatima serije istraživanja objavljenih u britanskom medicinskom časopisu The Lancet, tjelesna neaktivnost uzrokuje jednu od deset smrti u svijetu, čime...
Više

Budite fit i kod kuće - preskačite uže!
Prije 176 dana • Preskakanje užeta izvrsna je kardiovaskularna vježba za zimske dane, kada vam se jednostavno ne izlazi iz toplog doma . Ne samo...
Više

Hula hoop - zabavna strana vježbanja
Prije 221 dana • U potrazi ste za idealnim načinom sagorijevanja kalorija? Niste baš sportski tip, aerobik vam je već dosadio - ali kao...
Više

Jesen je najbolje vrijeme da se dovedete u formu!
Prije 234 dana • Koliko ste Novih godina dočekali s popisom (doduše vjerojatno mentalnim) na kojem je na vrhu bilo i ono...
Više

Fit kroz život – vježbe i kretanje za zdravlje
Prije 257 dana • Bez vježbi i kretanja će čak polovica ljudi na svijetu biti pretila već za 13 godina. Ovogodišnja poruka međunarodne organizacije...
Više

Vježbe za zaposlene mame
Prije 340 dana • Majke najčešće po cijele dane nesebično zadovoljavaju sve potrebe svoje obitelji, a da pritom u potpunosti zanemaruju svoje potrebe - uključujući zdravu ishranu...
Više

Vježbe za ljepša prsa
Prije 324 dana • Postoje dva faktora koji su odgovorni za izgled ženskih grudi a to je elastičnost kože i težina grudi. Oblik grudi mijenja se tijekom...
Više

Više od 1000 rekreativki na prvoj dm ženskoj utrci
Prije 354 dana • Kristina Božić, Tatjana Prlić i Marijana Bojić, najbrže trkačice prve dm ženske utrke su u nedjelju, 3. svibnja, na Jarunskom jezeru slavile pobjedu...
Više

Kako započeti s trčanjem?
Prije 383 dana • Žene su se oduvijek bavile trčanjem, ali u posljednjih nekoliko godina joggiranje i trčanje je postalo vrlo popularan sport među pripadnicama ljepšeg spola. Koja...
Više

Slackline - uravnotežite se!
Prije 397 dana • Drevna učenja kažu da je ravnoteža čovjekovo prirodno stanje i smisao života. Prava ravnoteža postiže se potpunom usredotočenošću, mirnoćom i opuštanjem. Kakve to...
Više

Ustanite sa svojih stolaca!
Prije 410 dana • Pokušajte ovaj tekst ne čitati u sjedećem položaju jer učestalo provođenje vremena sjedećki zbilja može oštetiti vaše zdravlje. Novo istraživanje objavljeno u časopisu...
Više