Fitoterapija i aromaterapija

Kraljevski tretman za stopala: Tri aromatične kupke za umorne i bolne noge

Kućne će kupke opustiti umorne i teške noge te pomoći stopalima da se oporave i odmore od neudobne obuće

Kraljevski tretman za stopala: Tri aromatične kupke za umorne i bolne noge
 





Jesu li vaša stopala umorna i bolna na kraju dana? Možda imate posao koji zahtijeva mnogo stajanja ili hodanja, umor stvaraju ne-tako-udobne cipele, ili vaše noge zahtijevaju pažnju nakon naporne sportske aktivnosti. Ako ste poput većine ljudi, noge se rijetko kad nađu u fokusu (posve nezasluženo, s obzirom na to da nas nose cijeli dan), a sada je vrijeme da im posvetite kraljevsku njegu kakvu i zaslužuju uz kućni wellness tretman i domaće kupke.

Eksperimentirajte s različitim eteričnim uljima, kao što su lavanda, limun, naranča, metvica ili eukaliptus. Također, pokušajte u posudu dodati neke glatke riječne kamenčiće ili kuglice kako biste mogli trljati noge dok ih namačete i tako postići efekt masaže.

Savjet više: Prije kupke možete napraviti piling za stopala, koji će ukloniti mrtve stanice s površine kože i olakšati upijanje dragocjenih sastojaka kupke.

Opuštajuća kupka za stopala

Ova osvježavajuća kupka za stopala koristi snagu metvice kako bi u život vratila umorne i bolne noge. Metvica opušta bolne mišiće, djeluje antibakterijski i vraća koži vlažnost, zato uronite noge u revitalizirajuću kupku i opustite se.

Sastojci
- pola šalice kuhinjske morske soli
- 4 kapi eteričnog ulja metvice
- 4 kapi eteričnog ulja eukaliptusa

U posudu ili lavor u kojoj ćete namakati noge natočite toplu vodu. Dodajte sol i eterična ulja pa promiješajte. Namačite stopala 20-ak minuta, zatim ih posušite i namažite hranjivom kremom ili maslacem.

Lavanda i čajevac protiv gljivica

Eterična ulja čajevca i lavande imaju antiseptička svojstva te štite stopala od bakterija i gljivica. Čajevac djeluje antigljivično te ublažava gljivične infekcije i bradavice, što ga čini odličnim rješenjem u slučaju atletskog stopala.

Sastojci
- pola šalice kuhinjske morske soli
- 4 kapi eteričnog ulja čajevca
- 4 kapi eteričnog ulja lavande
- žlica suhih cvjetova lavande (po želji)

Ulijte toplu vodu u posudu, dodajte sol, cvjetove i eterična ulja pa promiješajte.
Namačite noge najmanje 15-20 minuta.

Kupka s ružinim laticama

Metvica
, limun i ružine latice poznati su po svojim revitalizirajućim i osvježavajućim svojstvima. Ako nemate svježe sastojke kod kuće, ili ako želite pojačati miris, sastojke možete zamijeniti i eteričnim uljima.

Sastojci

- pola šalice morske soli
- pola limuna, narezanog na krugove
- pola šalice grubo nasjeckanih listova mente
- pola šalice osušenih ružinih latica

Napunite posudu vrućom vodom i ubacite sve sastojke. Miješajte dok se sol ne otopi.
Pustite da se kupka ohladi na odgovarajuću temperaturu i namačite stopala do 20-ak minuta.
 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se