Relaksacija i meditacija

Kako spavate - tako se i osjećate

Što položaj u kojem spavate otkriva o vašoj osobnosti

Kako spavate - tako se i osjećate

Naši životi, količina sna koju dobivamo i koliko se dobro uistinu odmorimo tijekom noći može se tijekom vremena drastično izmijeniti. Ipak, istraživač spavanja - prof. Chris Idzikowski, otkriva da položaji koje naše tijelo zauzima tijekom spavanja govore mnogo toga o nama samima, ne samo o životnim situacijama u kojima se nalazimo.

Rezultati velike studije koja je provedena na 1000 stanovnika Velike Britanije ukazuju na postojanje 6 pozicija za spavanje koje se najčešće pojavljuju i na neki način odražavaju šest različitih tipova osobnosti kod ljudi.

Iako ovo djeluje pomalo ˝na rubu znanosti˝ - možemo to gledati kroz prizmu govora tijela. Dakle, govor tijela je odavno utvrđen i široko prihvaćen te također djeluje kao odraz naše podsvijesti i govori mnogo toga o nama.

Nešto slično se dešava i za vrijeme spavanja. Položaji koje naše tijelo zauzima prilikom spavanja nisu sasvim slučajni. Oni su odraz osobnosti pojedinca kao i zdravstvenog te mentalnog stanja osobe.

 Kako spavate - tako se i osjećate
 

Najčešći položaji za spavanje i njihovo objašnjenje:

˝Fetus položaj˝ - čak 41% ispitanika u ovoj studiji tijekom noći je zauzimala baš ovaj položaj tijela. Ova pozicija se posebno često pojavljuje kod ženskog dijela ispitanika. Osobe koje spavaju na ovaj način izvana izgledaju prilično čvrsto dok su zapravo iznutra vrlo osjetljivi. Sramežljivi su ali se dosta brzo oslobode toga.

Položaj ˝kao klada˝ - ako spavate na boku, s obje ruke spuštene uz tijelo vi ste vrlo socijalna i otvorena osoba koja lako vjeruje ljudima, što se ponekad i obije o glavu. Studija pokazuje da ovako spava oko 15% ljudi.

Bočna pozicija- spavanje na boku s obje ruke ispred tijela. Na ovaj način spava 13% ispitanika. Bočni spavači se opisuju kao osobe otvorenog i britkog uma, ali su često cinični, sumnjičavi i tvrdoglavi. Drže se svoje odluke bez obzira na sve.

Pozicija vojnika - Ovi spavači leže na leđima s ispruženim rukama koje se nalaze skroz uz tijelo. U studiji je na ovaj način spavalo 8% ispitanika, a okarakterizirani su kao rezervirane, tihe i staložene osobe. Također, ovi spavači su vrlo skloni hrkanju upravo zbog položaja tijela u kojem se nalaze.

Pozicija ˝slobodni pad˝ - osobe koje spavaju na trbuhu s rukama ispod jastuka i glavom koja gleda sa strane. Na ovaj način spava oko 7% ljudi. Okarakterizirani su kao ponekad drske osobe koje ne brine negativan efekt njihovih izjava na druge.

Kako spavate - tako se i osjećate
 

 

Pozicija zvjezdače - osobe koje spavaju na leđima ruku i nogu ispruženih sa strane, dalje od tijela. U ovu skupinu se ubraja 5% ispitanika. Predstavljaju dobre slušače, osobe koje su voljne pomoći te im nije ugodno kad se nađu u centru pozornosti. Također imaju i veće šanse za hrkanje te češće buđenje tijekom noći.
 

Ukoliko mislite da ste vi jedna od onih osoba koje svake večeri spavaju na neki drugi način - vjerojatno niste u pravu. Naime, Idzikowski ističe kako rezultati njegovog istraživanja pokazuju da velika većina ljudi ostaje u istoj pozi tijekom noći, dok samo 5% osoba mijenja pozicije iz noći u noć. Također je zanimljivo da na deset osoba samo jedna pokriva cijelo tijelo tijekom spavanja, dok većina otkriva ruku, nogu ili pak sve ekstremitete.
 

 

 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.