Fitness i joga

Isprobali smo Garmin vívoactive 3 - pametan sat osmišljen za aktivan stil života

Garmin vívoactive 3 mnogo je više od klasičnog fitness trackera – uza sve widgete i funkcije koje ovaj pametni sat ima, moglo bi vam se dogoditi da se zapitate kako ste uopće živjeli i trenirali prije njega

Isprobali smo Garmin vívoactive 3 - pametan sat osmišljen za aktivan stil života

 

 

 

Uz Garmin vívoactive 3 i sve njegove pametne funkcije, vođenje aktivnog stila života lakše je nego ikad – zahvaljujući novom savezniku, imat ćete dojam kako na svom zapešću nosite osobnog trenera i asistenta koji vas prate kroz sve vaše aktivnosti.

Pri prvom uključivanju dočekat će vas Garmin Chroma zaslon visoke razlučivosti, koji je uvijek uključen i omogućava čitljivost u svim uvjetima osvjetljenja. vívoactive 3 ima sučelje Side Swipe koje omogućuje brzo kretanje i navigaciju kroz izbornike, widgete i podatke. Kad se upoznate sa sučeljem, uskoro ćete otkriti kako bez problema navigirate njegovim brojnim funkcijama. Osim toga, možete odabrati kako ga želite nositi, neovisno o tome koristite li se za pomicanje palcem ili kažiprstom.

Zbog pročišćenog dizajna i male težine, više izgleda kao klasičan sat, a manje kao uobičajeni fitness tracker - nosiv je u (gotovo) svim prilikama, a zahvaljujući silikonskim i kožnim narukvicama koje se mogu jednostavno zamijeniti, možete ga dodatno prilagoditi svom stilu. Kao i svi Garmin uređaji ove vrste, vívoactive 3 moguće je nositi tijekom kupanja i tuširanja, a mjerit će vašu aktivnosti i za vrijeme plivanja u bazenu. Baterija će mu bez problema izdržati cijeli dan - vijek trajanja baterije je do 8 dana u načinu rada kao pametni sat, a 13 sati u GPS načinu rada.

Isprobali smo Garmin vívoactive 3 - pametan sat osmišljen za aktivan stil života

Usredotočite se na trening


S više od 15 ugrađenih sportskih aplikacija (novi uređaj sada uključuje profile za snowboarding, kardio, jogu, eliptični trening i steper), gotovo da i nema aktivnosti koju vívoactive 3 ne može pratiti. Jednom kad unesete podatke o godini rođenja, spolu, visini i težini, spremni ste za pokret - uređaj će ih iskoristiti za izračunavanje preciznih podataka o vježbanju te pratiti ciljeve za svaku etapu vježbanja.

Tako se uz novu funkciju treninga snage možete usredotočiti na vaše držanje i pustiti vívoactive 3 da broji ponavljanja i setove, pa čak i vrijeme odmora tijekom vježbanja. Ako vam je dosta istih rutina vježbanja, s vívoactive 3 možete miješati treninge izrađujući prilagođeno trčanje, vožnju biciklom, kardio i vježbe snage na usluzi Garmin Connect i preuzeti ih izravno na vaš uređaj.

Isprobali smo Garmin vívoactive 3 - pametan sat osmišljen za aktivan stil života

Do dobre forme

Osim postavki za trening, sat također mjeri dnevni broj koraka, prijeđenu udaljenost, minute intenzivnog vježbanja, potrošene kalorije i statistiku o spavanju. Posebno je zgodna opcija praćenja broja katova na koje ste se popeli, što je odlična motivacija da preskočite dizalo i odaberete stepenice.

Ovaj pametni sat automatski stvara ciljani broj koraka u danu na temelju vaše prethodne razine aktivnosti, a kako dan prolazi, prikazuje vaš napredak prema dnevnom cilju. Naravno, svoj cilj možete i sami odrediti, a kao korisnu opciju vrijediti izdvojiti i mogućnost korištenja upozorenja za kretanje. Bez obzira koliko se ubili popodne na treningu, morate biti svjesni važnosti kretanja tijekom cijelog dana - predugo sjedenje može prouzročiti neželjene metaboličke promjene, ali zato će vas vívoactive 3 nakon sat vremena podsjetiti kako je vrijeme za pokret.

vívoactive 3 ima Elevate senzor mjerenja pulsa na zapešću, a na zaslonu se prikazuje trenutni puls u otkucajima u minuti i grafikon pulsa. Zahvaljujući ovom mjeraču dostupne su funkcije praćenja kondicije, uključujući maksimalni VO2 i kondicijsku dob, koje pružaju vrijedne podatke za praćenje promjena u razinama kondicije. Maksimalni VO2 predstavlja maksimalni obujam kisika (u mililitrima) koji možete potrošiti u minuti po kilogramu tjelesne težine pri maksimalnom opterećenju. Drugim riječima, radi se o pokazatelju vaših sportskih performansi i povećat će se usporedno s povećanjem vaše kondicije.

Isprobali smo Garmin vívoactive 3 - pametan sat osmišljen za aktivan stil života

Za život bez stresa

Cjelodnevno praćenje stresa također je dostupno na vívoactive 3 uređaju praćenjem podataka HRV-a (varijabilnosti brzine otkucaja srca). Ako znate svoju razinu stresa, to vam može pomoći da odredite stresne trenutke u danu i razmotrite promjene životnog stila kako biste izbjegli ili se bolje nosili sa stresnim situacijama.

Ono što se u takvim situacijama pokazalo odličnim jest uzimanje vremena za predah, odnosno vježbe disanje kroz koje vas vodi pametan sat. Sami odredite trajanje vježbe disanja u minutama, a uz brojač udaha lakše ćete se opustiti i vratiti kontrolu.

Isprobali smo Garmin vívoactive 3 - pametan sat osmišljen za aktivan stil života

Tijekom dana vívoactive 3 se automatski sinkronizira s Garmin Connect Mobile aplikacijom i tako sprema statistiku za lakši pristup kasnije, što znači da možete pregledati svoje aktivnosti, rezultate treninga, razinu stresa i obrasce spavanja prikazane na detaljnim grafikonima. Mogućnost sinkronizacije postoji i kad je riječ o drugim fitness aplikacijama, kao što je popularna Strava.

Ima li nešto što ovaj pametan sat ne može?


S tisućama izgleda zaslona sata, widgeta, opcija i aplikacija dostupnih za besplatno preuzimanje s Garmin Connect IQ trgovine, svoj uređaj možete u potpunosti prilagoditi osobnim preferencijama. A dodatnih je funkcija zaista mnogo - uključite svjetla kod kuće uz aplikaciju SmartThings, pratite kada će Uber stići po vas, a uz AccuWeather MinuteCast aplikaciju možete otkriti i kada će početi kišiti.

Kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom, vívoactive 3 može primati i odgovarati na tekstualne poruke te prikazati nove obavijesti s društvenih medija, upozorenja iz aplikacija, pozive i e-poštu. Također vam šalje i upozorenje za pronalazak zametnutog pametnog telefona, a sadrži i LiveTrack funkciju koja vašim voljenima šalje informaciju o lokaciji spojenog vívoactive 3 uređaja i vašoj aktivnosti na otvorenom u stvarnom vremenu.

Osim toga, vívoactive 3 je prvi nosivi uređaj koji podržava Garmin Pay tako da od sada kod kuće možete ostaviti ne samo telefon, nego i novčanik, a piće nakon vježbanja platiti - izravno na svom zapešću.

Garmin vívoactive 3 mnogo je više od klasičnog fitness trackera – uza sve widgete i funkcije koje ovaj pametni sat ima, moglo bi vam se dogoditi da se zapitate kako ste uopće živjeli i trenirali prije njega.

Za više informacija, posjetite Garmin.com/vivo.
 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se