Advertisement

Pretraži Zdravlje AZ:


MSM - dodaci prehrani

Pregled

Sumpor je mineral koji se pojavljuje blizu gejzira i vulkanskih kratera i ima smrad pokvarenih jaja koji potječe od sumporovodika. Kao dodatak prehrani, dostupan je u obliku dimetilsulfoksida (DMSO) i metil-sulfonil-metana (MSM). Oko 15% DMSO-a u tijelu se pretvara u MSM.  Oba oblika se koriste protiv bolova.

Primjena

Poremećaji kože – sumporne kupke i druge forme sumpora primijenjene na koži pomažu kod psorijaze, ekcema, peruti, folikulitisa, bradavica i poremećaja pityriasis vesicolor.

Artritis

- Balneoterapija – dobro dizajnirana istraživanja pokazala su da balneoterapija (blatne kupke koje sadržavaju sumpor) može pomoći u tretmanu simptoma svih vrsta artritisa.

- MSM – jedno istraživanje pokazalo je da uzimanje 6000 mg MSM-a olakšava simptome osteoartritisa bez nuspojava.

- DMSO – Nekoliko istraživanja pokazalo je da DMSO primijenjen kao krema može smanjiti bol i oticanje kod ljudi s reumatoidnim i osteoartritisom.

Peludna groznica – preliminarno istraživanje pokazalo je da uzimanje 2600 mg MSM-a dnevno kroz 30 dana smanjuje simptome sezonskih alergija.

Vodene kozice – topikalna primjena DMSO-a preporuča se kao tretman za olakšavanje boli i upale kod vodenih kozica.

Cistitis – DMSO se koristi kao tretman kod cistitisa i to tako da se otopina unese u mjehur.

Amiloidoza – nekoliko je prijavljenih slučajeva u kojima se DMSO primijenjen kao krema ili oralno koristi u tretmanu amiloidoze.

Izvori

MSM je pronađen u hrani bogatoj proteinima kao štos u meso, jaja, riba, leguminoze, češnjak, luk, klicama, šparogama i kelju.

Dostupni oblici

Sumpor je dostupan kao DMSO i MSM, ali kod ljudi s raznolikom prehranom nije potrebno dodavati . Za tretiranje određenih stanja koriste se kreme, masti, losioni i prašci.

Doziranje

Djeca:

Nema znanstvenih podataka koji bi odredili dozu za djecu pa se ne preporuča davanje suplemenata sumpora djeci.

Odrasli:

Ne postoje preporučene količine za unos sumpora jer ga većina ljudi dobije dovoljno hranom.

- Artritis: 1,000-3,000 mg MSM dnevno oralno ili površinska krema ili gel sa 25% DMSO 1-3 dnevno

- Amiloidoza: 7-15 g DMSO dnevno oralno ili površinski primijenjena krema ili gel sa 50 - 100% DMSO 2 puta tjedno.

Mjere opreza

Zbog potencijalnih nuspojava i interakcija s drugim lijekovima, dodatke prehrani uzimati samo uz nadzor liječnika.

Znanstvenici smatraju da je MSM siguran čak i u visokim dozama.

Nuspojave DMSO-a uključuju glavobolju, vrtoglavicu, uspavanost, mučninu, povraćanje, proljev ili konstipaciju. Primijenjen površinski može uzrokovati iritaciju kože.Ako imate astmu, dijabetes, bolesti srca, jetre ili bubrega izbjegavajte DMSO. Nikad ne uzimajte industrijalni DMSO i ne uzimajte ga oralno osim uz dopuštenje liječnika. Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati DMSO.

 

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se