dr.med. Valter Ajman, fitoaromaterapuet

Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima

Piše: dr.med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut. Korištenje eteričnih ulja putem difuzera koji ih raspršuju postiže se antivirusno djelovanje u prostoru koji nas okružuje. Prisustvo eteričnih ulja u zraku ubija većinu virusa koji se prenose kapljičnim putem

Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
Gripa i prehlada su najučestalije zarazne bolesti u svijetu. Javljaju se u jesen i zimu, a obje izazivaju virusi. Prehlada je bolest s blagim simptomima te najčešće nisu potrebne posebne medicinske mjere. Simptomi gripe su visoka temperatura, često iznad 39°C, uz glavobolju, bolove u mišićima i zglobovima te grlobolju i kašalj. Kod osoba starije životne dobi, bolesnika i ljudi slabog imuniteta, gripa može dovesti do ozbiljnih komplikacija opasnih po život.
 
 
Kako se zaštititi?
 
U idealnim uvjetima, zaštita od gripe i prehlade započinje izbjegavanjem boravaka u zatvorenim prostorima s većim brojem ljudi. 
Cijepljenje protiv gripe može biti učinkovito sredstvo prevencije te se preporučuje starijim osobama, kroničnim bolesnicima, zdravstvenim djelatnicima i drugim osjetljivim skupinama. Zbog različitih tipova virusa gripe čiju pojavu nije moguće predvidjeti, samo cijepljenje ne može garantirati sigurnu zaštitu. 
 
Osnovni preduvjeti za održavanje jakog i otpornog imunološkog sustava jesu pravilna prehrana i fizička aktivnost. Međutim, zbog stresnog načina života, nedostatka vremena a često i volje, velik broj ljudi nije u mogućnosti zadovoljiti ta dva uvjeta.
Korištenje eteričnih ulja putem difuzera koji ih raspršuju postiže se antivirusno djelovanje u prostoru koji nas okružuje. Prisustvo eteričnih ulja u zraku ubija većinu virusa koji se prenose kapljičnim putem.
 
 
Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
 
Eteričnim uljima protiv virusa
 
Određena eterična ulja imaju vrlo snažno protuvirusno djelovanje. Pravilnim doziranjem možemo ih koristiti u prevenciji i tretmanima virusnih bolesti poput gripe, prehlade, herpesa, HPV-a i drugih viroza. Za sprječavanje prijenosa kapljičnih virusnih infekcija najbolje je eterična ulja raspršiti u prostoru. U tu svrhu najbolje je koristiti difuzere koji raspršuju hladna eterična ulja i osvježavaju prostor, a ujedno ulja zadržavaju svoj originalni sastav i daleko su djelotvornija u prostoru. Tako, na primjer, hladno raspršena mješavina eukaliptusa i čajevca ubija većinu bakterija i virusa prisutnih u zraku. 

Čajevac (Melaleuca alternifolia) ima izvanredno djelovanje protiv virusa, bakterija i patogenih gljivica. Aktivni sastojci su monoterpeni gama-terpinen i para-cimen, monoterpenski alkohol terpineol-4 i oksid 1,8 cineol. Imunostimulirajućeg je djelovanja. Koristi se kod svih oblika dišnih, mokraćnih, genitalnih i kožnih infekcija. Nalazi se i u sastavu velikog broja kozmetičkih pripravaka. Čajevac je vrlo siguran za uporabu. Kod dišnih infekcija u pripravcima za vanjsku primjenu dodaje mu se i kajeput (Melaleuca cajuputi) koji također djeluje protiv mikroba, a uz to je i jaki ekspektorans (olakšava izbacivanje sekreta iz dišnog sustava). Iz porodice čajevaca dolazi nam i eterično ulje niauli (Melaleuca quinquenervia). Protuvirusno djelovanje ima kemotip 1,8 cineol koji se primjenjuje kod svih oblika infekcija. 
 
 
Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
 
Florihana eterična ulja i Aroflora difuzere možete nabaviti u bolje opremljenim ljekarnama, biljnim ljekarnama i specijaliziranim trgovinama, webshopu Aromedica i  Studiu Aromedica, Marka Marulića 8, 51000 Rijeka, 051 / 371-198
 
Uvoznik: Studio Aromedica d.o.o. 
 
 
Ravensara (Cinamomum camphora) naziva se još i madagaskarski kamforovac. Uz čajevac, ovo je jedno od najpotentnijih antivirusnih ulja. Primjenjuje se kod gripe, virusnog hepatitisa, HPV-a, herpesnih infekcija, mononukleoze i drugih virusnih bolesti. Ravensara je jedno od najsigurnijih ulja i može se na kožu nanositi i nerazrijeđeno.
 
Primorski vrisak (Satureja montana) efikasno je protiv bakterija i virusa, djeluje imunostimulirajuće i tonizira organizam. Koristi se u niskim dozama na koži, dok se oralnim putem primjenjuje isključivo kapsulirano. Indicirano je kod dišnih infekcija, gripe, probavnih i urogenitalnih infekcija.
 
Eukaliptus (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata) izvrsna su protuvirusna ulja i obavezno trebaju biti u sastavu uljnih mješavina koje se koriste u difuzerima. Budući da sadrže veću količinu oksida, izvrsno otvaraju dišne puteve čime olakšavaju disanje.
 
Ehinacea (Echinacea purpurea). Brojne studije dokazale su reputaciju ehinaceje kao imunostimulansa koji povećava razinu faktora koji pospješuju upalni proces, kao što su interleukini i interferoni. Pojačava fagocitozu bakterija i stranih tvari u organizmu. Povećava broj leukocita u krvi, pospješuje zacjeljenje tkiva, sprječava nastajanje većih ožiljaka. Pojačava i funkciju kore i srži nadbubrežne žlijezde. Koristi se kod prehlade, gripe, dišnih infekcija, infekcija mokraćnog sustava, herpesa te kao dodatna terapija kod drugih gljivičnih i virusnih infekcija. Najbolji su pripravci ehinacee dobiveni iz svježe biljke gdje je sačuvana najveća količina aktivnih tvari (SIPF tehnologija).
 

Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
Ventilia difuzer/ Aroflora
 
Difuzeri u aromaterapiji
 
Eterična se ulja u prostoru najčešće raspršuju primjenom mirisnih lampica. Te lampice sadrže posudu s vodom u koju se nakapaju eterična ulja, i izvor topline (najčešće svijeća – lučica). Ugrijana voda isparava i sa sobom u prostor nosi ukapana eterična ulja. Mirisna lampica estetski se lijepo uklapa u prostor dok je miris eteričnih ulja vrlo ugodan. Upitna je, međutim, terapeutska efikasnost mirisnih lampica. Eterična ulja griju se do temperature isparavanja što dovodi do njihove razgradnje – najviše stradaju spojevi esteri i monoterpeni, a dolazi i do promjene kvalitete mirisa. Osim toga, prilikom procesa isparavanja prvo izlaze spojevi nižeg vrelišta, tek zatim spojevi višeg vrelišta. To znači da u zraku nikad nemamo raspršeno eterično ulje u svom cjelovitom sastavu, pa je i terapeutsko djelovanje upitno. 
 
Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
Difuzer Stonelia/ Aroflora
 
 
Osnovna namjena difuzera je ispunjavanje prostora eteričnim uljima. Eterična ulja u prostoru djeluju na nekoliko načina. Sprječavaju prenošenje virusa i bakterija (eterično ulje eukaliptusa globulusa ubija gotovo 70% stafilokoka u zraku), ispunjavaju prostor ugodnim mirisom, što može djelovati stimulirajuće, opuštajuće ili poticati koncentraciju, ovisno o uljima koja koristimo.
 
 
Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
Difuzer Brumelia /Aroflora
 
 
Difuzeri za prostor imaju nekoliko principa rada: jedni rade na principu ventilatora i pamučnih jastučića na koji se nakapaju eterična ulja, dok drugi rade na principu ultrazvučnog raspršivanja eteričnih ulja i vode iz spremnika. Postoje i specijalizirani difuzeri za raspršivanje eteričnih ulja u autu. Osim dezinfekcije zraka u automobilu, mogu se primijeniti eterična ulja za održavanje pažnje i budnosti tijekom vožnje (ružmarin cineol, paprena metvica, eukaliptus globulus).
 
 
Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
Lightlia lampa i difuzer/ Aroflora
 
 
Difuzeri su uređaji koji raspršuju eterična ulja u prostor u vidu sitnih kapljica. Za razliku od mirisnih lampica, difuzeri ne ugrijavaju eterična ulja već ih hladna raspršuju u prostor. Ulja se u cijelosti raspršuju u sitne kapljice što znači da se u zraku nalaze sve aktivne komponente pojedinog eteričnog ulja. Difuzeri su daleko učinkovitiji u ispunjavanju prostora eteričnim uljem – to čine daleko brže od mirisnih lampica ne povećavajući pri tome sadržaj vlage u zraku.
 
 
Fitoaromaterapija u zimskim mjesecima
Kemilia difuzer/ Aroflora
 
 
 
 
Napisao: Valter Ajman, dr.med.
fitoaromaterapeut
Studio Aromedica
 
Izvor: 
1. Max Wichtl: Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals
2. Simon Mills i Kerry Bone: The Essential Guide to Herbal Safety
3. Francis Brinker: Herb Contraindications and Drug Interactions
4. Stribor Marković: Fitoaromaterapija
 
 
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.