Hrana kao lijek

Egzotični zeleni shake

Za razbuđivanje i detoksikaciju

Egzotični zeleni shake
Maja Kefeček predlaže da si danas za doručak pripremite jednu pravu vitaminsku bombu prepunu klorofila i hranjivih sastojaka, a osim za doručak, ovaj je shake odličan i za obnovu snage nakon vježbanja. Priprava je jednostavna – sve sastojke samo ubacite u blender i dobro izmiksajte dok ne dobijete napitak ujednačene konzistencije. Dobar tek ili, možda je bolje reći – uzdravlje!
 
 
Za shake je potrebno:
 
1 šalica sojinog mlijeka
¼ ananasa
Šaka zelenog lisnatog povrća (raštika, kelj i sl.)
2-3 žlice kokosovog brašna
½ žlice maca praha
½ žlice proteina konoplje
Za ukras: chia sjemenke i malo kokosovog brašna
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.