Ispunjen život

Dr. Phil savjetuje kako ponovno zbližiti obitelj

Ponekad zbog silnih obaveza izgubimo osjećaj zajedništva i bliskosti u vlastitoj obitelji

Dr. Phil savjetuje kako ponovno zbližiti obitelj
Uz današnji tempo života, i stalan, gotovo svakodnevan stres, lako je postati neorganiziran i pretrpan obvezama. Zato svjetski poznati psiholog Dr. Phil savjetuje kako ponovo zbližiti obitelj. Neka vam ova godina postane godina u kojoj ćete svoju obitelj staviti na prvo mjesto - provoditi više vremena zajedno, živjeti bez tolike zbrke i žurbe ili se samo malo više zabavljati.
 
 
Napravite popis i posložite prioritete
Želite li u svom domu kaos pretvoriti u sklad, morate biti spremni na odricanja. Možda ćete morati promijeniti stil života, presložiti raspored ili izostaviti neku od obaveza kako bi se potpuno mogli posvetiti obitelji. Idu li vaša djeca na previše aktivnosti? Jeste li toliko zauzeti da nemate vremena samo za sebe i partnera? Zapitajte se što je doista važno vama i vašoj obitelji.
 
 
Prepoznajte što radite krivo i kako pogoršavate problem
Iako ste puni ljubavi i imate najbolje namjere, možda činite ključne pogreške. Jeste li opsjednuti kontrolom? Nikad ne kažete ne čak iako ste pretrpani obvezama? Razmislite kojim promjenama bi mogli krenuti od sebe.
 
 
Naučite podijeliti obaveze
Često majke preuzmu sve obaveze na sebe, čak i kada su im djeca već dovoljno velika da neke od tih obaveza ispunjavaju sami. Ne možete sve sami. Podijelite posao i odgovornosti kako ne bi stalno bili iscrpljeni. Dajte svojoj djeci zadatke za čije izvršavanje mogu biti odgovorni sami. Osjećat će se korisno, a vi ćete se moći više posvetiti njima.
 
Okupite se oko stola
Ako svatko od vas ima drugačiji raspored i ne okupite se barem za obiteljski obrok, propuštate važan dio povezanosti obitelji. Obvežite se da ćete se svaku večer okupiti i zajedno večerati. Svatko treba sjesti za stol i tijekom večere razgovarati o tome kako je proveo dan.
 
Napravite obiteljske rituale
Isplanirajte nešto zabavno čemu će se svi veseliti. Jedna večer u tjednu neka bude večer za igru. To je vrijeme za opuštanje i zabavu bez televizora ili zvonjave mobitela. Iako će vaša djeca možda kolutati očima, bit će zahvalni na vremenu koje ste proveli zajedno.
 
Dogovorite obiteljske sastanke
I malo vremena koje ćete provesti okupljeni zajedno kako bi razgovarali o problemima koji vas muče i uz međusobno postavljanje pitanja uistinu može povezati obitelj. To je također dobro vrijeme da složite raspored, i dozvolite svima da ih se čuje.
 
Neka se svako dijete osjeća posebno
Obavežite se kako će svako vaše dijete imati vrijeme koje će provesti samo s vama. Nađite nešto što nećete raditi ni s kim osim s tim djetetom. Vrijeme koje provedete s njima ključno je za to kakve će osobe jednog dana postati.
 
Njegujte odnos s partnerom
Nemojte prestati biti prijatelji i ljubavnici zato što ste postali roditelji. Dogovorite sebi i partneru  večer za izlazak. Prisjetite se zašto ste se zaljubili.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.