Anamarija Pažin Morović, spa manager

Ylang ylang za ljubav, naranča kod stresa, a bergamot za javne nastupe

Eterična ulja mogu utjecati na naše emocije - posegnite za bočicom kvalitetnog esencijalnog ulja i duboko udahnite…

Ylang ylang za ljubav, naranča kod stresa, a bergamot za javne nastupe

Eterično ulje tj. esencija biljke pretočena u mirisnu bočicu može nam pomoći vratiti poljuljanu ravnotežu, potaknuti lijepe emocije i ublažiti posljedice stresa. U svakom od nas urođena je želja za spajanjem s prirodom, sa samim sobom. Jedna od metoda koja nam može pomoći na čudesnom putovanju k sebi je aromaterapija.

Bilo da eterična ulja koristimo dermalno ili inhalacijom, ona će uvijek djelovati i na naše emocije. Najjednostavnija primjena eteričnih ulja je da među dlanove utrljate kapljicu dvije odabranog ulja, prinesete dlanove licu, zatvorite oči i duboko dišete. Najugodnija metoda je svakako kvalitetna aromamasaža u pravoj, opuštajućoj atmosferi.

Evo nekoliko stanja pri kojima aromaterapija, odnosno određena eterična ulja mogu pomoći.

Osjećaj tuge
Mandarina se u francuskoj aromaterapiji koristi kod hiperaktivnosti djece, a u svakodnevnom životu ona pokreće smijeh i dječju „rođendansku“ radost. Preporučena metoda: aromamasaža i svakodnevna uporaba u lampici ili difuzeru.

Nemogućnost fokusa na bitno i pomanjkanje ciljeva
Limun, usplođe pojačava koncentraciju i budnost, a može nam pomoći pri određivanju ciljeva i životnog fokusa na ono što nam je uistinu bitno. Preporučena metoda: difuzer u uredu ili meditacija.

Osjećaj da smo „u grču“
Eterično ulje prave lavande je na fizičkoj razini jak spazmolitik, otpušta grčeve i spazme, a na suptilnoj razini ćemo ga koristiti kada želimo otpustiti nešto što nas dugo muči. Preporučena metoda: aroma kupka i aromamasaža.

Stres i briga
Slatka naranča olakšava stres, nervozu i napetost, a ako se ne možemo sjetiti kada smo zadnji put istinski uživali, onda je ovo eterično ulje pravi odabir! Preporučene metode: aromamasaža, aroma kupka, meditacija.

Nesigurnost, pomanjkanje samopouzdanja, strah i osjećaj panike
Bergamot je esencijalno ulje koje je dobro udisati prilikom osjećaja dubokog straha, panike i kod nesigurnosti. Bergamot je dobro koristiti i prilikom javnih nastupa. Preporučena metoda: aromamasaža i meditacija.

Osjećaj rastresenosti i nemira
Ulja dubokog mirisa, dobivena iz kore ili korijena poput cedra, vetivera i pačulija pomažu nam povratiti mir, ukorijeniti se i povezati s našim najdubljim bićem. Također, ako ste rastreseni, gubite stvari, kasnite, postali ste zaboravni, dobro je posegnuti za ovim esencijalnim uljima. Preporučena metoda: meditacija.

Kada želimo privući ljubav…
Tko želi privući ljubav, neka odabere za meditaciju apsolut jasmina ili eterično ulje ylang ylanga. Za sve one koji žele preboljeti ljubav, dobro je koristiti eterično ulje geranija ili ylang ylanga. Preporučena metoda: meditacija.

Okružite se eteričnim uljima, uvedite u svoju svakodnevicu mirisnu lampicu ili difuzer, vikendom se počastite mirisnom aroma kupkom, a barem jednom mjesečno aromamasažom. Stavite u torbicu omiljeno eterično ulje tako da je pri ruci ako zatreba….
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.