Anti-kandida dijetom pobijedite gljivične infekcije

Gljivične infekcije su dugotrajne, a mali poremećaj u funkcioniranju organizma može uzrokovati njihov povratak. Napravite učinkovitu prevenciju i zaštitu Anti-kandida dijetom

Ovo je opis
Objavljeno: 04.06.2013.


Gljivične infekcije more veliki broj žena. Nerijetko su dugotrajne, a samo mali poremećaji ravnoteže organizma mogu prouzrokovati njihov povratak. Veliki utjecaj na pojavu gljivičnih infekcija ima probava. Pridržavanjem anti-kandida dijete možete pobijediti takve probleme.

 
 
 
Za početak, kako biste prepoznali uzrok pojave gljivičnih infekcija, pokušajte najmanje kroz nekoliko tjedana izbaciti prehrambene proizvode koji sadrže kvašćeve gljivice iz svakodnevne ishrane. 
 
 
Čuvajte se šećera
 
Ukoliko želite prehranom utjecati na svoje intimno zdravlje i probleme s gljivičnim infekcijama, anti-kandida dijeta u prvom redu podrazumijeva izbjegavanje šećera te izbjegavanje prehrambenih proizvoda koji sadrže gljivice ili plijesni.
 
Ograničite korištenje šećera u svakodnevnom životu i birajte namirnice koje ne sadrže dodatne količine šećera. Ponekad gljivice mogu nabujati u prekomjernim količinama upravo zbog šećera koji za njih predstavlja mnoštvo hrane i potrebne uvjete za razmnožavanje.
 
 
 
 
 
 
Izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode
 
Također, bilo bi poželjno izbjegavati mlijeko i mliječne proizvode koji pogoduju razmnožavanju gljivica zbog mliječnog šećera u njihovom sadržaju. 
 
Kruh, kolači i drugi pekarski proizvodi mogu pogodovati pretjeranom rastu gljivica u probavilu, kao i u rodnici, stoga ih valja izbjegavati ukoliko patite od gljivičnih infekcija. Prema anti-kandida dijeti zabranjeni su i alkohol, kisela i fermentirana hrana, dimljene namirnice, gljive te suhomesnati proizvodi. 
 
 
 
Konzumirajte što više vlakana
 
Kako biste pobijedili gljivične infekcije, unosite što više namirnica koje obiluju vlaknima kako biste ojačali probavni sustav. To su: integralne bezglutenske žitarice i njihovi proizvodi, kvinoja, smeđa riža, svježe voće i povrće.
 
 
 
 
 
 
Kuhanjem na pari do zdravlja
 
Prilikom pripreme zelenog povrća pobrinite se da bude kuhano na pari jer se tako mogu sačuvati njegova pročišćavajuća svojstva na organizam. U anti-kandida dijeti dopušteni su i alge, tofu, svježa riba te organski uzgojena perad i jaja. 
 
Prema nekim istraživanjima, u suzbijanju gljivičnih infekcija vrlo učinkovit utjecaj ima i djevičansko maslinovo ulje i češnjak. 
 
 
 
 
Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

Relaksacija i meditacija

Meditacija - jednostavan i
Piše: Ivana Jelinčić. Dođite do stanja pomnosti, jer nam briga i anksioznost... više
 
Sve što ste oduvijek
Prije 248 dana Deepak Chopra otkriva tajne meditacije... više
Umorni ste? Napeti? Vrijeme
Prije 335 dana Kronična mišićna napetost posljedica je lošeg držanja i višesatnog sjedenja, bez puno... više

Medicina i farmacija

Ne okrećite leđa križobolji
Povodom obilježavanja Svjetskog dana spondiloartritisa najavljena akcija podizanja svijesti o važnosti ranog... više
 
Brinete li o svom
Prije 7 dana Uspješno započela javnozdravstvena kampanja mjerenja krvnog tlaka Hipertenzija i fibrilacija atrija –... više
Upalite svjetlo
Prije 18 dana Travanj – mjesec savjetovanja građana o depresiji i anksioznosti... više

Ispunjen život

Patrizia Milani – konkretna
Razgovarali smo sa svestranom i kreativnom Patriziom Milani, uspješnom poduzetnicom, koja je... više
 
Banka sreće - jedina
Prije 28 dana Banka sreće počiva na dobrim djelima - darujući svoje vrijeme i znanje... više
Cosmopolitan proslavio 17. rođendan
Prije 28 dana Glamurozna proslava započela je spektakularnom – Guess modnom revijom – koja je... više
Kupujem livade i oranice u Virju u prdjelima zvan...
20.04.2015. | 14:17 | by Podravac1
Da li netko od vas ovdje pati od tjeskobe, pretjerane bri...
14.03.2014. | 19:21 | by Indigont
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Koja sladila koristim?