Wellness i spa oaza

6 prednosti redovite masaže

Tek kod redovite masaže možete računati na ispoljavanje svih njenih blagotvornih djelovanja

6 prednosti redovite masaže
Ako ste ikada bili na masaži, onda znate da je to nadasve ugodno i opuštajuće iskustvo. Također, od redovite masaže može imati brojne fizičke i emocionalne benefite jer postoji nekoliko vrsta masaža, od terapije dubokih tkiva do tzv. švedskih tretmana koji mogu biti od velike koristi za vaše tijelo i um koje će vas opustiti, razbistriti misli, ali i djelovati na određeni i specifičan problem na vašem tijelu.
 
Osobe koje se odlučuju na redovitu masažu, kojima redovita masaža postaje svojevrsni ritual, mogu očekivati čak i više od ovih šest blagotvornih djelovanja masaže na organizam. Pri redovitoj masaži podrazumijevamo odlazak fizioterapeutu jednom tjedno ili barem jednom u dva tjedna.
 
1. Masaža olakšava bol
 
Prilikom masaže, fizioterapeut se koncentrira na cirkulaciju u ukočenim mišićima i specifičnim problematičnim područjima. Tako može se privremeno ublažiti bol od sportskih ozljeda, artritisa i sličnih stanja. Uz to, pit ćete manje lijekova protiv bolova ako redovito idete na masažu.
 
 
6 prednosti redovite masaže
U ugodnoj atmosferi Grama meda, masirat će vas isključivo stručni fizioterapeuti
 
2. Podržava rad imunološkog sustava
 
Mnoge studije pokazale su da redovite masaže podržavaju funkciju imunološkog sustava i snižavaju koncentraciju stresnih hormona koji štete otpornosti organizma. Na primjer, istraživači u New Jerseyju otkrili su da su studenti koji su pod stresom zbog nadolazećih ispita imali jači imunološki sistem i manje su se osjećali tjeskobno nakon masaže.
 
3. Olakšava fibromialgiju
 
Studije u Istraživačkom Touch institutu u Miamiju pokazale su da masaža ublažava bol povezanu s fibromialgijom. Clinical Rheumatology Journal izvijestio je da masaža snižava razinu hormona stresa u krvi, tjeskobu i depresiju kod fibromialgije te ponekad bolje djeluje od transkutane elektrostimulacije. 
 
6 prednosti redovite masaže
Ordinaciju Grama-med u Gajnicama, Gandhijeva 3, vodi dr.med. Branimira Pašalić, spec. fizikalne medicine i rehabilitacije
 
4. Ublažava stres
 
Redovita masaža ublažava stres uzrokovan brojnim obavezama vezanim za posao i obiteljske obveze. U tom slučaju, preporučljiva je tjedna ili dvotjedna masaža.
 
5. Ublažava emocionalne poremećaje
Masaža može pomoći kod emocionalnih poremećaja poput depresije ili anksioznosti kao sastavni dio liječenja. Masaža djeluje umirujuće i opuštajuće ako se usredotočite na eliminaciju negativnih misli. Vizualizirajte sebe u ugodnom okruženju i osjećat ćete se puno bolje!
 
6. Pomaže kod ADHD-a (deficita pažnje, hiperaktivnog poremećaja)
 
Tiffany Field, izvršni direktor Touch instituta (TRI) u Miamiju, otkrio je da masaža može ublažiti simptome ADHD-a kod tinejdžera. Adolescenti koji su tijekom deset dana svaki dan išli 10 do 15 minuta na masažu pokazali su promjene na bolje. Osjećali su se sretnije i njihovi učitelji su primijetili poboljšanje u ponašanju. Ostale TRI studije pokazale su da mladima s ADHD-om itekako koristi masažna terapija dva puta mjesečno.
 
I mali savjet za kraj – osim u slučaju prevencije, ako se na masažu gleda kao na dio rehabilitacijskog procesa, masirati uvijek moraju ruke stručno osposobljene osobe - licenciranog fizioterapeuta.
 
 
 
Ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, ortopediju i fizikalnu terapiju 
GRAMA- MED 
 
Adresa: Gandhijeva 3, Gajnice, 10090 Zagreb
Tel: 34 55 041
 
 
6 prednosti redovite masaže
 
Ordinacija provodi specijalističke preglede, posjete liječnika u kući te cjelokupnu fizikalnu terapiju koja podrazumijeva:
 
- elektroterapiju
- laser
- UZV
- magnetoterapiju
- krio i termo terapiju
- medicinsku gimnastiku (grupne, individualne vježbe)
- vježbe za trudnice, vježbe nakon poroda
- vježbe za osteoporozu
- medicinsku masažu, tradicionalnu tajlandska masažu, limfnu drenažu, anticelulitnu masažu
- meditaping
- kineziterapiju po McKenzie konceptu
Ordinacija GRAMA-MED se trudi da briga o zdravlju kroz pokret postane svakodnevica i kod male djece te osim individualnih vježbi organizira i plesne radionice pod stručnim vodstvom plesnog pedagoga.
 
 
 
 
 

 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.