Moja ljepota

5 loših navika koje stvaraju zubni plak

Primijenite i sami savjete koje dajete svojoj djeci

5 loših navika koje stvaraju zubni plak
Zubni plak je ljepljiv film na zubima u kojem se nalaze bakterije i produkti njihovog metabolizma. U slučaju da se ne brinemo redovito za odstranjenje plaka, može nastati zubni kamenac koji pak može uzrokovati parodontozu i neželjeno ispadanje zubiju. 
 
Tajna kako spriječiti nastanak plaka ustvari nije uopće tajna i vjerojatno je slušate od kada ste bili mala beba – izbjegavajte loše navike, usvajajte dobre i nećete imati problema sa zubima. I pridržavajte se savjeta koje dajete svojoj djeci! 
 
 
Loša navika br. 1 Ne perete zube redovito.
I mama vam je sigurno govorila o važnosti pranja zubiju nakon svakog obroka. Ne samo ujutro i uveče, već nakon svakog obroka. No, zašto to ne činite? Redovito pranje zubiju jedan je od najlakših načina na koje ćete spriječiti nastanak zubnog plaka. 
 
 
Loša navika br.2 Niste čuli za zubni konac?
Četkanje zubiju ne dopire do područja između zuba, ali plak dopire. Iz tog bi razloga bilo najbolje ne samo oprati zube četkicom, već i pobrinuti se pomoću zubnog konca za ostatke hrane nakon svakog obroka. Ako ne nakon svakog obroka - uvedite naviku da barem jednom dnevno koristite zubni konac i zubi će vam biti zahvalni.
 
 
Loša navika br. 3 Posljednji put ste posjetili zubara na sistematskom pregledu u osnovnoj školi.
Cccccccccc..
Iako redovito perete i koristite konac za zube – jedan dio plaka će vam sigurno pobjeći. Vremenom plak otvrdnjava i pretvara se u zubni kamenac koji mora ukloniti vaš stomatolog. Istraživanja pokazuju da više od trećine odraslih ljudi nije posjetilo zubara u posljednjih godinu dana pa ako spadate u tu statistiku, zaslužujete od nas još jedan cccccccccccc.
 
Loša navika br. 4 Mislite da je mrkva samo za zečeve?
Davno prije no što su se pojavile zubne četkice, priroda je već imala stvorene svoje četkice – sirovo voće i povrće. Grickanje sirovog voća i povrća djeluje dobro na uklanjanje plaka i dnevno biste trebali pojesti barem jednu porciju sirovog voća i povrća.
 
 
Loša navika br. 5 Slatko kao šećer
Pričate djeci o Gricu i Grecu, a kada odu spavati navalite na čokoladu? Bakterije vole jednostavne ugljikohidrate poput šećera, a slatkiši i gazirana pića prianjaju uz naše zube, a bakterije ih pretvaraju u kiselinu koja brzo oštećuje zube. Nećemo vam reći da prestanete misliti na slatko – već da počnete misliti na to što slatko čini vašim zubićima svaki puta kada stavite čokoladicu u usta. Sjetite se Grica i Greca!
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.